Drömmer du om att springa en mil på under en timme? Eller kanske så snabbt…
Festlig meny till din högtidsdag – recept till förrätt, huvudrätt, dessert
Valborg, Kristi himmelsfärdsdag, morsdag, skolavslutningar, midsommar – det finns mycket att fira med en festlig…
Krämig kyckling och pasta på nolltid
Näringsvärde: 530 kcal, 40 g kolhydrater, 38 g protein, 24 g fett Kyckling och pasta…
Tonfiskröra recept för snabb lunch eller middag
Näringsvärde: 300 kcal, 8 g kolhydrater, 35 g protein, 12 g fett Det här tonfiskröra…
Hälsosamma ingredienser som för tur med sig
Nyttig mat är bra för både kropp och knopp, men visste du att den kan…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Nå toppresultat med läxhjälp
Gymnasietiden kan vara både härlig och krävande. Receptet för framgångsrika studier är motivation och en bra studieteknik. Behöver du som gymnasieelev hjälp med att hitta tillbaka till din passion för dina studier?…
Träningsprogram med skivstång – 5 effektiva basövningar
En skivstång – något av det bästa för dig som vill bli stark, bygga muskler och få effektiv träning på kort tid med ett enda redskap. Träningsprogram med skivstång är bra att…
Bästa hjälpen om du har ont i ryggen – kiropraktor eller naprapat?
Stillasittande, idrottsskador och snedbelastningar är vanliga orsaker till olika ryggbesvär, men var hittar du bästa hjälpen? Är det en kiropraktor du ska vända dig till eller naprapat om du har ont i…
Spa Skåne? Guide till landskapets 3 bästa
Unna dig en paus på ett härligt spa i Skåne. God mat, massage, träning och avkoppling kan vi behöva dessa tider, både för nya mentala och fysiska krafter. Här guidar vi dig…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Pepparkakscheesecake i sockerfri och klassisk tappning – 2 recept
Bjud på en saftig pepparkakscheesecake för stämningsfullt och uppskattat julfika. Här hittar du både ett gott socker- och glutenfritt recept och ett klassiskt. Något för varje tycke-, smak- och eventuella allergier med…
Lyxig fiskgryta med saffran – recept från Fridas Kök
En fiskgryta med saffran är gott året om, men extra passande såhär i juletid. Här hittar du ett lyxigt och smakrikt recept att bryta av den traditionella julmaten med från Fridas Kök.…
Billigt, klimatsmart och enkelt – vi testar Matsmart
Artikel i samarbete med Matsmart Matsmart är hemsidan som hjälper dig att spara pengar när du handlar, samtidigt som du gör miljön en tjänst. Men håller de vad de lovar? Vi har…
Mumsig mugcake i micro – snabb och proteinrik
Sugen på krämig choklad, men saknar tid eller ork att baka? Då är denna proteinrika mugcake i micro för dig. Snabb, enkel och supergod. Mugcake i micro – kanske bästa receptet för…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL