Julen närmar sig med mysiga stunder och lediga dagar för många av oss, men inte…
Köket som coach: bilder som gör det enklare att äta hälsosamt
Vad som syns, nås och känns i köket påverkar valet på tallriken. Visuella cues, alltså…
Allt du behöver veta för hälsosam betting
Sportbetting har exploderat i popularitet de senaste åren. Men hur hittar du rätt bettingsida och…
Raggmunkar – recept för extra goda och proteinrika potatisplättar
Potatis är både billigt, gott, näringsrikt, klimatsmart och lätt att variera till olika delikata rätter…
Fem snabba med Johanna Hector – månadens bokaktuella profil
Hur kan du leva längre, starkare och sannare – med fler år i livet och…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Kom igång och behåll din motivation – 6 tips
Tycker du det är svårt att komma igång med träningen efter ett uppehåll och sen – att behålla din motivation på sikt? Här ger vi dig sex tips på hur du kommer…
Behåll din låga stressnivå efter semestern – 10 tips
I augusti börjar många av oss jobba eller i skolan med en förhoppningsvis lägre stressnivå i kroppen. Behåll det där sköna semesterlugnet så länge som möjligt med 10 konkreta tips. Har du…
Online psykolog – din smidiga hjälp till mental hälsa
Behöver du prata med en psykolog, men känner att tid och avstånd sätter stopp? En online psykolog gör det enklare än någonsin att få den hjälp du behöver, direkt från tryggheten i…
6 grymma styrkeövningar med kettlebell för hela din kropp
Redskapet som inte bara är bra till pulshöjande svingar – du kan även köra styrkeövningar med kettlebell, precis som med en hantel. Här hittar du ett effektivt helkroppspass. Kettlebell – ett redskap…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Veckomatsedel: 5 goda och kaloriberäknade recept
Inför veckans middagar och matlådor bjuder vi ännu en veckomatsedel med enkla, goda och kaloriberäknade recept. Perfekt för dig som har tankarna på annat och vill storhandla och spara tid till vardagarna. Eller bara…
Relivo – svensk innovation som löser näringsdilemmat
Varför känner sig så många svenskar trötta, stressade och slitna, trots att de tränar, äter medvetet och tar kosttillskott? Svaret stavas näringsdilemmat, en klyfta mellan vad kroppen faktiskt behöver och vad vår…
Low carb or not? För- och nackdelar med lågkolhydratskost
Vilka fördelar och nackdelar finns det med att äta low carb, alltså lågkolhydratskost? Hur bör man äta enligt för att följa en LCHF-diet och funkar lågkolhydratskost bättre för dig som vill gå…
Supergod, sockerfri blåbärspaj med knaprig yta och vaniljsås
Blåbär är inte bara fantastiskt nyttiga – du kan baka en underbar sockerfri blåbärspaj av dem. Prova populära Instagramprofilen @swedishketo ´s enkla recept. Bland det enklaste – och godaste du kan göra av…
SKÖNHET
Smart in the dark – kvalitetsreflexer för säkra möten i trafiken
Hur effektiv är egentligen en dinglande reflex i mörkret och vad skiljer en bra från en dålig? Sporthälsa har pratat personreflexer, säkerhet och kvalitet med Smart in the dark, som designar innovativa…
Saknar du hudens glow? Så behåller du din lyster i vinter
Glow är en av de hetaste trenderna när det kommer till skönhet – men inte lika enkelt få under vintern. Därför fint att det finns produkter som hjälper. Här hittar du våra…
SlvrbckWear – träningskläder som gör skillnad
Många som tillfrågas om vilka egenskaper som är viktigast när det gäller träningskläder svarar ”snygga, sköna och funktionella”. Med SlvrbckWear får du allt det – och lite till. Det finns mycket att…
Sommarens sköna yogakläder från yogia – 5 outfits för dam och herr
Veckans träningsmode presenterat i samarbete med yogia.se Att känna sig bekväm när du tränar har större betydelse än man kan tro. Alla små – eller stora – saker som lockar dig till rörelse…
PARTNERINNEHÅLL