Valet av padelracket har stor betydelse för prestation och spelupplevelse i padel, oavsett om du…
Börja yoga – 3 nycklar som hjälper dig mot en hållbar hälsorutin
Är du nyfiken på att börja yoga och skapa en ny, hållbar hälsorutin? Här släpper…
Fira chokladbollens dag – 5 delikata recept för olika smaker
Den 11 maj är det chokladbollens dag. Det vill fira med att bjuda dig på…
Veckans träningsprogram: helkroppspass i utegym
Veckans träningsprogram är ett effektivt helkroppsspass i utegym – ditt fantastiska gym för gratis träning…
Fisksoppa med morot, curry och fänkål – näring och njutning i samma skål
Ljuvlig doft, värmande, smak- och näringsrik – den här fisksoppan ger dig många goda ting.…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Bygg en stark, skadefri rygg – 5 övningar och fördelar du får
Ryggen. En av dina viktigaste kroppsdelar, men har du koll på varför? Här hittar du både goda skäl att ha i ryggraden inför din träning, samt fem effektiva ryggövningar att prova. Det…
Lider du av höstdepression? Vanliga symptom och 10 metoder som hjäper
Depression är en form av nedsatt humörläge som påverkar hela ditt liv. Det kan yttra sig som en höstdepression eller ha flera andra orsaker och drabbar ca 15-25% av befolkningen. Inför vår…
Träna inför längdskidåkning utan snö – 4 smarta metoder och veckoplanering
Du behöver inte invänta snön för att hitta bra träning inför längdskidåkning. Här guidar vi dig med fyra träningsformer och ett veckoprogram som ger dig bästa möjliga grund inför skidspåret – utan…
Springa intervaller – fördelarna, bästa varianterna och passar det alla?
Att springa intervaller är extremt populärt bland löpare för att förbättra sin kondition och bli snabbare. Dessutom är det bra för dig som får ökad motivation av att variera dina löppass. Men…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Sunda recept med saffran och hälsoråd i juletid
Julen är en tid fylld av dofter, smaker och traditioner, samtidigt som det kan vara utmanande att hålla fast vid sina vanor. Hur kan du njuta av godsaker, utan att helt släppa…
Vikten av D-vitamin och var du hittar det
När solen lyser (!) med sin frånvaro under vinterhalvåret har du kanske hört att vi behöver se över vårt intag av D-vitamin lite extra, men varifrån och varför är det så viktigt?…
Supergott sockerfritt julgodis – 10 recept
Julen är en högtid då många av oss njuter lite extra – både av kärt umgänge, mysiga dekorationer och goda ärbarheter. Och det ena utesluter inte det andra. Kanske hittar du några…
Raggmunkar – recept för extra goda och proteinrika potatisplättar
Potatis är både billigt, gott, näringsrikt, klimatsmart och lätt att variera till olika delikata rätter – som raggmunkar eller potatisplättar. Här rekommenderade recept ur personliga tränaren-, kocken- och kostrådgivaren Isak Melin´s bok…
SKÖNHET
Lucka 2: Fynda svensk, ekologisk naturkosmetik från Dharmazone
Lucka 2 innehåller det perfekta erbjudandet för dig som inte bara vill ta hand om din egen kropp, utan också vår planet. Här har du chansen att fynda ekologisk hud- och hårvård…
Smart in the dark – kvalitetsreflexer för säkra möten i trafiken
Hur effektiv är egentligen en dinglande reflex i mörkret och vad skiljer en bra från en dålig? Sporthälsa har pratat personreflexer, säkerhet och kvalitet med Smart in the dark, som designar innovativa…
Saknar du hudens glow? Så behåller du din lyster i vinter
Glow är en av de hetaste trenderna när det kommer till skönhet – men inte lika enkelt få under vintern. Därför fint att det finns produkter som hjälper. Här hittar du våra…
SlvrbckWear – träningskläder som gör skillnad
Många som tillfrågas om vilka egenskaper som är viktigast när det gäller träningskläder svarar ”snygga, sköna och funktionella”. Med SlvrbckWear får du allt det – och lite till. Det finns mycket att…
PARTNERINNEHÅLL