Att se mållinjen efter en brutal marathon, känslan när du gör det där avgörande målet…
Minska ditt sötsug – 4 metoder
Vi är alla olika och sötsug kan bero på en mängd saker. Här ger kostrådgivaren…
5 snabba mellanmål som ger dig näring och njutning
Är du ute efter något gott som varken tar tid eller energi att fixa? Här…
Nå dina mål med SMART formeln
Nytt år och nya mål? Du kommer lyckas. Det gäller bara att lägga upp en…
Så ökar du näringen i din vardagsmat – knep + 3 smarta recept
God hälsa byggs inte av en enskild måltid, utan av veckans-, årens- alla måltider och…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Kom igång och behåll din motivation – 6 tips
Tycker du det är svårt att komma igång med träningen efter ett uppehåll och sen – att behålla din motivation på sikt? Här ger vi dig sex tips på hur du kommer…
Behåll din låga stressnivå efter semestern – 10 tips
I augusti börjar många av oss jobba eller i skolan med en förhoppningsvis lägre stressnivå i kroppen. Behåll det där sköna semesterlugnet så länge som möjligt med 10 konkreta tips. Har du…
Online psykolog – din smidiga hjälp till mental hälsa
Behöver du prata med en psykolog, men känner att tid och avstånd sätter stopp? En online psykolog gör det enklare än någonsin att få den hjälp du behöver, direkt från tryggheten i…
6 grymma styrkeövningar med kettlebell för hela din kropp
Redskapet som inte bara är bra till pulshöjande svingar – du kan även köra styrkeövningar med kettlebell, precis som med en hantel. Här hittar du ett effektivt helkroppspass. Kettlebell – ett redskap…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
11 Livsmedel du Inte Bör Förvara i Kylen
Bananer, tomater, basilika och olivolja skjuts in i kylen! Nej, nej, nej! Tanken att få maten i kylen så fort det bara går är inte alltid bra. Här är 11 livsmedel du…
Smarriga bakverk – 10 sockerfria recept
Älskar du smaken av sött, samtidigt som du är mån om en sund balans för din hälsa? Här hittar du 10 sockerfria recept för smarriga och snabba bakverk. Att följa sockerfria recept…
Powerbollar med blåbär – gott och näringsrikt mellanmålsrecept
Rulla goda powerbollar med blåbär som både tillfredställer ditt sötsug, energibehov och bidrar med viktiga ämnen till din kropp. Näringsfysiolog Isabelle Christiansson ger dig receptet. Goda powerbollar är perfekt när energin dippar…
Därför ska du fira Äggets dag – fun facts och meny
Visste du att ägg är ett av våra mest näringstäta livsmedel? Det och många fler goda skäl att fira Äggets dag 10 oktober hittar du här, inklusive en festlig meny med äggrika…
SKÖNHET
Smart in the dark – kvalitetsreflexer för säkra möten i trafiken
Hur effektiv är egentligen en dinglande reflex i mörkret och vad skiljer en bra från en dålig? Sporthälsa har pratat personreflexer, säkerhet och kvalitet med Smart in the dark, som designar innovativa…
Saknar du hudens glow? Så behåller du din lyster i vinter
Glow är en av de hetaste trenderna när det kommer till skönhet – men inte lika enkelt få under vintern. Därför fint att det finns produkter som hjälper. Här hittar du våra…
SlvrbckWear – träningskläder som gör skillnad
Många som tillfrågas om vilka egenskaper som är viktigast när det gäller träningskläder svarar ”snygga, sköna och funktionella”. Med SlvrbckWear får du allt det – och lite till. Det finns mycket att…
Sommarens sköna yogakläder från yogia – 5 outfits för dam och herr
Veckans träningsmode presenterat i samarbete med yogia.se Att känna sig bekväm när du tränar har större betydelse än man kan tro. Alla små – eller stora – saker som lockar dig till rörelse…
PARTNERINNEHÅLL