Vi är många som älskar choklad och förutom den goda smaken finns en hel del…
Allt för Hälsan 2025 – årets tema och träningspass du inte får missa!
Från yoga till styrka – Allt för Hälsan bjuder på rekordmånga träningspass, profiler och upplevelser.…
Lindra din migrän eller spänningshuvudvärk på 10 naturliga sätt
Lider du av migrän eller återkommande spänningshuvudvärk? Vad är skillnaden? Varför får du besvären och…
Snabb nyttig kladdkaka – Sockerfri och Enkel att Baka
Är det någon av alla godsakshögtider alla vi chokladälskare gillar är det Kladdkakans dag 7…
6 övningar med skivstång som ger dig en stark bas
Fördelen med fria vikter över lag är att variationsmöjligheterna är näst intill oändliga, att hela…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Korta träningspass som ger dig stor effekt
Största möjliga effekt på kortast möjliga träningstid är ofta drömscenariot i vår snabba värld. Men hur lite träning räcker för att du ska bibehålla- eller förbättra din hälsa och prestation, påverka VO2max…
Irriterande insekter och klåda? Så bemästrar du 4 vanliga sommarplågor
Störs din sommaridyll av irriterande insekter och klåda? Här hittar du metoderna som hjälper dig att bemästra 4 vanliga sommarplågor. Har du svårt att njuta av sommar, sol och sköna dagar i…
Psykologens åtta bästa råd: Så hanterar du din sommarångest
Alla andra verkar njuta. Själv känner du dig låg, stressad och ur balans. Sommarångest drabbar fler än man tror – psykologen Andrea Kööhler förklarar varför det blir så och vad du kan…
8 effektiva övningar med TRX för hela din kropp
Övningar med TRX är mångsidiga, passande för alla nivåer och i samtliga övningar bonusträning för din core, tack vare redskapets instabilitet. Här hittar du 8 övningar som tillsammans ger ett effektivt helkroppspass.…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Fördelar med kreatin? När du får du god effekt – och inte
Finns det genvägar till att bli starkare? Kreatin monohydrat är ett kosttillskott som funnits länge, med syfte att förbättra prestationen, men funkar det? Vad är kreatin, vem gynnas av att ta kosttillskottet…
Morotsbollar med fikon – mumsigt mellanmålsrecept
Rulla goda morotsbollar som både tillfredställer ditt sötsug, energibehov och bidrar med viktiga ämnen till din kropp. Näringsfysiolog Isabelle Christiansson ger dig receptet. Mumsiga morotsbollar som höjer energin är guld värt att…
Fira Köttbullens dag 23/8 – fyra recept för olika smaker
Vad är mer klassisk svensk husmanskost än köttbullar? Här hittar du fyra goda recept för olika smaker inför Köttbullens dag eller andra goda dagar. Fira Köttbullens dag 23 augusti! Den älskade maträtten…
Bra mat för att bygga muskler – kosttips för muskeluppbyggnad
Träning bryter ner kroppen, mat och återhämtning bygger upp den igen. Inget nytt kanske, men vad ska du äta? Och hur tajmar du måltiderna för att maximera din muskeluppbyggnad? Näringsfysiolog Isabelle Christiansson…
SKÖNHET
Lucka 18: Julklappar till 20% rabatt hos Naturligt Snygg
Bakom lucka 18 döljer sig ett härligt erbjudande för dig som älskar ekologiska och naturliga skönhetsprodukter: 20% rabatt på all hudvård, hårvård och makeup på Naturligt Snygg. Naturligt Snygg är en webbshop…
Lucka 13: Vinn BIOMEDs kit med kol för vitare tänder
I lucka 13 hittar du BIOMEDs kit med kol för vitare tänder; Charcoal tandkräm med kol från bamboo, björk och aktiverat kol, samt tandborste Biomed Black med 2024 strån impregnerade med aktivt…
Lucka 11: Vinn unikt ansiktsrengöringskit från FOREO
I lucka 11 hittar du FOREOs unika ansiktsborste LUNA 3 och Micro-Foam Cleanser. Läs om hur produkterna hjälper din hy till strålande resultat och tävla om ett kit värt 2694 kr. LUNA 3 – skonsammaste…
Mode hösten 2019 – Färgglada träningskläder
Dagarna blir allt mörkare vilket leder till att färg gör mer skillnad än någonsin för våra sinnen. Höstens mode 2019 ger oss träningskläder med mycket och starka färger. Precis vad vi behöver!…
PARTNERINNEHÅLL