Valet av padelracket har stor betydelse för prestation och spelupplevelse i padel, oavsett om du…
Börja yoga – 3 nycklar som hjälper dig mot en hållbar hälsorutin
Är du nyfiken på att börja yoga och skapa en ny, hållbar hälsorutin? Här släpper…
Fira chokladbollens dag – 5 delikata recept för olika smaker
Den 11 maj är det chokladbollens dag. Det vill fira med att bjuda dig på…
Veckans träningsprogram: helkroppspass i utegym
Veckans träningsprogram är ett effektivt helkroppsspass i utegym – ditt fantastiska gym för gratis träning…
Fisksoppa med morot, curry och fänkål – näring och njutning i samma skål
Ljuvlig doft, värmande, smak- och näringsrik – den här fisksoppan ger dig många goda ting.…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Allt för Hälsan 2025 – årets tema och träningspass du inte får missa!
Från yoga till styrka – Allt för Hälsan bjuder på rekordmånga träningspass, profiler och upplevelser. Här berättar vi mer om årets tema och höjdpunkter du inte får missa. Allt för Hälsan 2025…
Lindra din migrän eller spänningshuvudvärk på 10 naturliga sätt
Lider du av migrän eller återkommande spänningshuvudvärk? Vad är skillnaden? Varför får du besvären och framför allt – hur kan du förebygga och lindra dom på naturliga sätt, det vill säga utan…
6 övningar med skivstång som ger dig en stark bas
Fördelen med fria vikter över lag är att variationsmöjligheterna är näst intill oändliga, att hela kroppen involveras och att rörelserna anpassas efter din egen kropps förutsättningar. Här visar vi dig 6 effektiva övningar…
15 huskurer som lindrar din förkylning
Håll dig och familjen frisk med 15 smarta huskurer som lindrar allt från migrän till öroninflammation, täppt näsa och feber. Huskurer mot förkylningar behöver vi året om. Speciellt under hösten och vårens…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Pannkakssemla – ny smarrig, sockerfri och snabb favorit?
Saftigare semelvariant får du leta efter. Prova att göra A.Bakerys smarriga, sockerfria pannkakssemla, snabbt utan ugn. Perfekt av torsdagsmiddagens rester, färdigköpta pannkakor eller från grunden när du vill testa ett nytt, gott…
Middag Alla hjärtans dag – Festlig Meny med Förrätt och Dessert
Det sägs ju att vägen till hjärtat går via magen. En festlig meny till Alla hjärtans dag är därför ett garanterat lyckat drag. Här får du idéer och recept på såväl förrätt som…
Läckra proteinbars med nötter och vanilj
Är du ofta på språng och önskar snabb och smarrig energi inför din träning eller andra bestyr, men tycker det är dyrt med köpta mellanmål? Gör egna, läckra proteinbars med nötter och…
Hälsosamma semlor – 3 smarriga recept
Tisdag 4 mars är det semmeldagen eller om du hellre säger fettisdagen? För dig som inte kan få nog av olika slags semlor, är diabetiker, glutenintollerant eller vill dra ner på det…
SKÖNHET
Kan du ”mata” huden för att få en bättre hudhälsa?
Kan du ”mata” huden för att få en bättre hudhälsa? Ja, det menar hudforskaren Johanna Gillbro som grundat det svenska hudvårdsmärket Skinome Project som lanserat ett helt unikt koncept som kallas färsk…
Eyda – moderna, bekväma träningskläder för alla kroppstyper
Annons i stolt samarbete med Eyda Du som rör på dig regelbundet känner säkert igen utmaningen i att hitta funktionella och bekväma träningskläder som matchar både kroppsform och dagsform. Här berättar vi…
Snyggast på beachen? Favoriter bland säsongens badkläder
Vilken stil och modell ska du satsa på bland säsongens badkläder? Vårt svar på frågan är alltid bra kvalitet och en passform som matchar din smak och kropp, men det säger kanske…
Checklistan som hjälper dig välja rätt solskydd
När smorde du senast in dig med solskydd och hur gick tankarna när du valde solskyddsprodukt? Enligt en färsk marknadsundersökning som gjorts på uppdrag av hudvårdsföretaget EVY Technology slarvar var tredje svensk…
PARTNERINNEHÅLL