Vegetariska produkter tar allt mer plats på hyllorna i våra matbutiker, vilket är ett gott tecken på att många redan är medvetna om att det är bra. Vet du? Vilka fördelarna är med att välja vegetariskt? Här ger vi dig 6 positiva anledningar till mer grönt på tallriken.
En boll är bland det bästa träningsredskapet som finns – inte bara vid speciella idrotter! Coreboll, eller pilatesboll om du hellre kallar den det, är ett smidigt redskap att ha hemma eller träna med på gymmet. I den här filmen visar Anna och Lisa fyra bra benövningar med boll. Prova!
Fler och fler människor vill idag ha kontroll och vetskap över vad de faktiskt stoppar i sig och därmed har efterfrågan på ekologiska alternativ ökat. Du har säkert också koll på att ekologiskt är ”bra”, men varför är det så och vad innebär det egentligen att maten är ekologiskt producerad? Här tar vi upp 8 fördelarna och ger förslag på högkvalitativa produkter från foodspring – företaget som brinner för ekologiskt, hälsa och miljömässig hållbarhet.
De flesta är idag både vana och bekväma med handel på Internet där säkra transaktioner och många nya betalningsmetoder skapat tillförlitlighet in för något som till en början sågs med skeptiska ögon bland väldigt många. Det är lika självklart att handla varor på nätet som det en gång i tiden var att handla postorder från kataloger. Dessutom har Internet skapat helt nya möjligheter för flera branscher. Vem kunde exempelvis för några decennier sedan tänka sig att man skulle shoppa mat på distans för att senare få de hemlevererad till dörren och det till ett pris som inte skiljer sig särskilt mycket jämfört med det som betalas i butik då man går med kundvagnen själv.
Här gör vi en återblick till en mycket uppmärksammad bild som Hälsopedadogen Susanna Almström publicerade för cirka två år sedan, men som fortfarande känns aktuell och värd att påminnas om. Hur mycket socker innehåller några av våra mest populära livsmedel? Hur påverkar socker din kropp och hur blir du kvitt ditt sötsug – vetenskapsjournalisten och författaren Ann Fernholm berättar.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
För Maria Akraka, som under många år var en av Sveriges bästa medeldistanslöpare, är sommaren den bästa tiden att träna. Och under semestern tränar hon gärna mer. Här är hennes bästa löptips för sommaren!
Barn som baserar sin kost på medelhavsdietens principer har 15 procent mindre risk att utveckla övervikt och fetma. Det visar en internationell studie i åtta länder som leds från Sahlgrenska akademin.
Trött på fladdrande sladdrar, skramlande nycklar, mobiler och kontokort? IQ-bältet är den nya, smarta förvaringen som gör det enkelt och bekvämt att ta med alla småprylar under träningspasset.
Var fjärde person drabbas av bältros. En oförutsägbar sjukdom som i många fall ger svår och långvarig nervsmärta. Tidigare fanns inget vaccin mot bältros i Sverige – men nu kan även vi svenskar vaccinera oss.
