Annons för Häromi och bra hundtillbehör Nu är det inte långt kvar tills skidsäsongen drar…

Annons för Häromi och bra hundtillbehör Nu är det inte långt kvar tills skidsäsongen drar…
Vid mörker, kyla och svampsäsong passar det extra bra att värma sig med en mustig…
Massagepistolen har under de senaste åren blivit ett omåttligt populärt hjälpmedel bland personer som tränar…
Elcyklar har blivit allt mer populära som transportmedel. Men ”är inte en vanlig cykel bättre…
Går du runt och är konstant sugen efter något gott? Då är det ofta något helt…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
”Hur tränar jag bort gäddhänget?” En fråga SportHälsa fick för ett tag sen av en läsare. Träna gäddhänget är en annan benämning på att träna muskeln triceps som sitter på baksidan av…
Våren är äntligen här – men så även pollensäsongen. Det är många som lider av pollenallergi, men finns god hjälp att få. För dig som inte vet om du är pollenallergiker eller…
Plankan är en populär coreövning som du kan utföra på många olika sätt beroende på din nivå. Kanske har du varit gravid, är nybörjare eller rent av elitidrottare? Alla kan hitta sin…
Få saker har en så avkopplande effekt som frisk luft och motion. På Skövdes stolthet Billingen, hittar du ett gediget utbud av motionsmöjligheter. I kombination med den sagolika naturen bjuder berget på…
Smoothie är ett snabblagat och nyttigt mellanmål. Tillsätter du rödbetspulver får du dessutom en nyttig smoothie som passar perfekt innan träning. Rödbetor har nämligen visat sig förbättra träningsprestationen med upp till 20 procent. Här är ett av SportHälsa-redaktionens favoritrecept på en proteinrik rödbetssmoothie!
Svårt att sova, seg och trött i kroppen? Det kan vara tecken på magnesiumbrist. Kostrådgivaren Yvonne Lundgren förklarar varför magnesium är ett av kroppens viktigaste mineral.
Dags att börja äta nyttigare eller minska några kilon? Det är ofta enklare sagt än gjort i dagens diethets. Kostexperten Yvonne Lundgren ger sina bästa tips för en hälsosam kosthållning som fungerar i längden, utan quickfix och dieter.
Smidigt och gott mellanmål i farten – kvarg har tagit träningsvärlden med storm. Framför allt med anledning av det höga proteininnehållet. Men det är skillnad på kvarg och kvarg, vi har testat sex olika smaker. Några med socker, andra med sötningsmedel.