Många lider av kroppsliga besvär på grund av idrottsaktiviteter. Det kan handla om överansträngningar, belastningsskador…
Pulshöjande boxningspass i par – 3 filmade superset
Att ett boxningspass är bra träning vet du säkert, men utan att behöva vara något…
Nyttig banana split med chiasylt – recept
Vad sägs om lyxig, god och dessutom så nyttig banana split att du lika gärna…
Så gör du ditt hemmakontor mer ergonomiskt – 5 enkla tips
Hemmakontoret är hetare än någonsin. Så hur ska man tänka för att förebygga onödiga skador…
Lär dig mer om LCHF – historien, fördelar och kurser
LCHF är en väl beprövad kosthållning som hamnat lite i skymundan de senaste åren, men…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
7 inspirerande träningsresor att kickstarta din höst med
Med träning kommer endorfiner, med endorfiner glädjerus och gemenskap. Ladda upp energidepåerna när höstmörkret lagt sig med en fartfylld och solig hälsoresa. Här listar vi 7 inspirerande träningsresor. Oavsett om du reser…
Skapa årets semesterminne – lär dig paddla kajak i sommar
Vi lär så länge vi lever – och lever upp av att lära oss något nytt! Något av det absolut bästa för att hålla motivationen vid liv är att fortsätta upptäcka och…
Saltstänkt träning med SUP-Yoga
Vill du ta din yogaträning till en ny nivå? Gillar du vatten och vill förbättra din balans? Är du sugen på att utmana dig själv med något nytt, eller kanske helt enkelt…
Åk skidor året om – i Sveriges första skidtunnel
Visst älskar vi solen och värmen, men några av oss har kanske börjat snegla lite längtansfullt mot längdskidorna som står och samlar damm i garaget. I vackra Torsby finns lösningen på problemet.…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Lyxig tisdagsmiddag under 500 kcal
Lax med dragon är en höjdare! Här är ett smarrigt recept.
5 nyttiga anledningar att dricka sencha
I år kan du räkna med att få höra mer om sencha. I Japan är sencha ett av de vanligaste tesorterna – vilket inte är så konstigt. Det gröna teet är nämligen fullt av nyttiga vitaminer och antioxidanter. Här är fem nyttiga anledningar till att dricka senchapulver.
8 smarta och annorlunda sätt att använda kokosfett
Kokosfett eller kokosolja har blivit ett givet inslag i de flesta skafferierna. Vanligtvis används kokosfett eller kokosolja i bakning och matlagning. Men det finns även en mängd andra användningsområden för kokosolja och kokosfett!
Recept: Goda semlor med mandelmjöl
Fettisdagen närmar sig med stormsteg och överallt dukas det upp goda semlor. Är du på jakt efter en god semla som är lite nyttigare? Testa att göra hemgjorda semlor! Det är enkla receptet med mandelmjöl är både gott och lite nyttigare!
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL