* Innehåller reklam för BUYTHEBOX * Superbäret aronia har ett skyhögt innehåll av vitaminer och antioxidanter.…
Minska julstressen och maxa julmyset med Flowlife
Känner du mer julstress än julefrid? Koppla av med massage – med Flowlifes smarta produkter…
Lucka 16: Vinn exklusiv utgåva av Satisfyer Pro 2 Next Generation från Sinful
Unna dig själv en julklapp som kommer ge dig många sköna stunder – var med…
Lucka 15: Vinn julklappar fyllda med naturliga skönhetsprodukter från Loelle
Den perfekta julklappen för den som vill använda skönhetsprodukter av högsta kvalitet – med gott…
Dina ”måsten” till skidsäsongen – 8 produkter till längdskidåkning
Vilken är den mest nödvändiga utrustningen du – eller någon du bryr dig om –…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Bästa övningen för biceps och mage – veckans träningsfilm
Om ”bästa” som i komplex och tidseffektiv träning, för att bli stark i hela kroppen, men verkligen engagerar de muskler du är ute efter. Sen är det bästa även en personlig sak,…
Viktigt med träning: 4 fördelar med att röra på sig
I dagsläget finns det nog ingen som har missat att det finns oändliga fördelar med att röra på sig. Inte nog med att det stärker kroppshållningen och förbättrar hälsan, det bidrar även…
Ta farväl av ditt bukfett och få mer energi – 7 sätt
Med rätt kostvanor och motion kan du både få mer energi och bli av med bukfett. Det kan sitta både mellan dina inälvor och precis under huden. Fettansamlingar på just magen har…
Hälsosam, hälsosammare – Happy Green!
Strävan efter ett hälsosamt liv är en djungel ibland. Alla vill haka på hälsotrenden och försöker få sina produkter att framstå som det bästa valet för just dig. Drömmer du om en plats…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Rätt kost för bättre träningsresultat
Uteblir träningsresultatet? Det kan bero på maten du äter men även när du äter. ”Många hoppar över måltider och fokuserar på detaljer i stället för helheten”, säger Kristina Andersson, näringsfysiolog.
Gå ner i vikt – på diet?
Att haka på en diet i hopp om att gå ner i vikt är vanligt förekommande. Men fungerar dieterna? Vilken diet är bäst och hur bra är det att gå på diet – egentligen? Kostexperten Jill Holmström har svaren.
8 enkla tips för en hälsosam vecka
Ny vecka, nya möjligheter! Måndagar är en klassisk dag för att implementera nya sunda vanor. Hur många gånger du inte hört ”på måndag ska jag börja mitt nya liv?”, tänkte väl det. Men bara för att det är måndag betyder det inte att vanorna och motivationen kommer automatiskt. Genom att ligga steget före blir det enklare att upprätthålla goda vanor som håller i längden. Här är åtta enkla tips för en hälsosam vecka!
Baka godaste gluten- och mjölkfria chokladkakan
Att baka mjölk- och glutenfritt behöver inte vara komplicerat. Den här goda gluten- och mjölkfria chokladkakan kommer garanterat göra succé!
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL