Enligt Folkhälsomyndigheten så pekar flera studier på att personer inom idrottsrörelsen förekommer oftare än andra…
Unna dig en träningsresa i vår
Vad sägs om milsvida stränder, soliga äventyr och hundra procent träningsglädje? Här kan du läsa…
God, ekologisk nyhet med näringsberäknade recept – Årstidernas 500-Kalorierkassen
Med ett nytt år vill många av oss göra en ny hälsosatsning, speciellt när det…
Rawfood cupcakes med fudge och choklad – recept
Baka sagolikt goda Rawfood cupcakes med fudge och choklad av enbart naturliga ingredienser och utan…
SportHälsa testar funktionsjuice: BUY THE BOX Rödbeta – så tyckte vi
* Innehåller reklam för BUYTHEBOX * Funktionsjucie har ökat i popularitet de senaste åren och vi…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Skapa årets semesterminne – lär dig paddla kajak i sommar
Vi lär så länge vi lever – och lever upp av att lära oss något nytt! Något av det absolut bästa för att hålla motivationen vid liv är att fortsätta upptäcka och…
Saltstänkt träning med SUP-Yoga
Vill du ta din yogaträning till en ny nivå? Gillar du vatten och vill förbättra din balans? Är du sugen på att utmana dig själv med något nytt, eller kanske helt enkelt…
Åk skidor året om – i Sveriges första skidtunnel
Visst älskar vi solen och värmen, men några av oss har kanske börjat snegla lite längtansfullt mot längdskidorna som står och samlar damm i garaget. I vackra Torsby finns lösningen på problemet.…
Oumbärligt i din resväska – 15 packtips
Hur brukar du tänka kring packningen i din resväska när du ska på semester? Reser du helst lätt och har svårt att välja vad som ska med? Här hjälper vi dig med 15 oumbärliga…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Recept: Goda semlor med mandelmjöl
Fettisdagen närmar sig med stormsteg och överallt dukas det upp goda semlor. Är du på jakt efter en god semla som är lite nyttigare? Testa att göra hemgjorda semlor! Det är enkla receptet med mandelmjöl är både gott och lite nyttigare!
Så gör du smarta val i mataffären
Handla smart – och hälsosamt. Tränings- och kostkonsulten Anna Mellberg ger tio handfasta tips för att göra smarta val i mataffären!
Recept: Kladdig kladdkaka med minimala mängder socker
Baka godaste kladdkakan med mindre socker och utan vitt vetemjöl. Det här receptet kommer göra succé!
3 goda recept med ägg
Ägg är ett riktigt bra frukostalternativ. Samtidigt som ägg mättar bra får du i dig fullgoda proteiner, viktiga fettsyror och merparten av alla vitaminer, mineraler och antioxidanter du behöver. Men glöm inte att använda hela ägget – merparten av alla vitaminer och antioxidanter finns nämligen i äggulan. Här är tre goda recept med ägg!
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL