7 inspirerande träningsresor att kickstarta din höst med

Med träning kommer endorfiner, med endorfiner glädjerus och gemenskap. Ladda upp energidepåerna när höstmörkret lagt sig med en fartfylld och solig hälsoresa. Här listar vi 7 inspirerande träningsresor.

Oavsett om du reser ensam eller i ett kompisgäng, är nybörjare eller rutinerad motionär, finns det alltid en destination för dig och ett helt gäng med nya bekantskaper att lära känna. Så tveka inte – hitta träningsinspiration, form, flås och rörelseglädje här på en träningsresa.

Kickstarta din höst med en välgörande hälsotripp – 7 inspirerande träningsresor

Fullt ös och hög energi på Training Camp Portugal 20-27 oktober

Kom i ditt livs träningsform och låt dig inspireras på härliga Algarvekusten! Unna dig en fullspäckad vecka med unikt innehåll, utmanas av intressanta föreläsare och välj fritt bland ett tiotal pass om dagen. Vad sägs till exempel om att möta morgonsolen med en jogg på stranden, löpträna i den vackra pinjeskogen eller väcka kroppen med stärkande yoga.

På Training Camp Portugal bjuder alla dagar på ett smörgåsbord av träning, med allt från glada dansklasser med Tobias Karlsson, känd från Let´s Dance, till hårda fyspass. Du väljer förstås själv precis hur mycket du vill och orkar träna. Kanske vandrar du bara längs den milslånga stranden och njuter av lugnet?

Välj, njut och vraka mellan omkring sextio träningspass och inspireras av ledare som, Per Johansson från Glada Hudik teatern och Johan Olsson, välkänd elitidrottare och längdskidåkare, med såväl VM- som OS-guld i bagaget, på plats tillsammans med ett tiotal kollegor för att göra din träningsresa till ett minne för livet.

Läs mer om fartfyllda Training Camp Portugal här

Mat och träning i ljuvlig kombo – Training Camp Palma 13-20 oktober

En oförglömlig och kulinarisk resa med hälsosam mat, värme, gemenskap och mycket skratt i fokus. Här får du solig träning, inspirerande föreläsningar, pepp och rörelseenergi.

Med på resan för att boosta dig är bland andra Tobias Karlsson från Let´s Dance, som med sin smittande energi och entusiasm får alla att känna glädje av dansen.

En träningsvecka för dig som behöver komma igång med din träning och hitta nya, goda vanor. Eller för dig som redan är i full gång och vill fylla på glädjekontot med ny träningsinspiration, kunskap och solenergi.

På Training Camp Palma kombinerar du träningen med svalkande bad,  innerstadspuls, barhäng och lyxig shopping. Ett riktigt måste är också det mycket uppskattade bergspasset till natursköna Deia, där du vandrar eller springer valfri distans.

Unna dig även ett äventyr, som till exempel costeering eller Stand Up Paddel, som båda bjuder på de vackraste delarna av Mallorca?

Läs mer om njutbara Training Camp Mallorca här. 

Träning- och familjeäventyr med Training Camp Sälen 22-29 juli

Häng med på en sommarsemester där alla i familjen, oavsett ålder, har precis lika kul! Samtilga aktiviteter och träningspass är anpassade för såväl vuxna som barn och ungdomar.

En innehållsrik och spännande vecka fylld av liv och rörelse så som; löpning, fysträning, dans, yoga, stavgång och intressanta föreläsningar. Därtill äventyr för hela familjen i form av fjällvandring, mountainbike, skattjakter, kanotutflykter, bowling, äventyrsbad och lekar. En fantastisk möjlighet att prova på en mängd olika träningsformer och aktiviteter tillsammans med dina nära och kära.

Läs mer om Training Camp Sälen och boka ditt familjeäventyr här.

Strandgårdens Hälsoresor – Först i branschen. Träning och välmående sedan 1980

På Strandgårdens Hälsoresor kommer den familjära känslan och det personliga bemötandet alltid först. Här tar samma personer hand om dig, från bokning till hemresa.
Med trettioåtta år av lustfyllda tränings- och hälsoresor i bagaget, besitter Strandgårdens Hälsoresor all den kunskap som behövs för att göra just din resa minnesvärd. Du väljer mellan en rad träningsaktiviteter, spännande föreläsningar och njuter av vällagad, vegetarisk mat under tiden.

Läs mer om Strandgårdens Hälsoresor här.

Vandringsresa och matlagningskurs i rofyllda Tällberg 5-9 september

I september är det dags igen för vandringsresa och matlagning i natursköna Tällberg,  i Dalarna. Fyra sköna dagar av vandringar i storslagen natur tillsammans med träning som; yoga,  chiball och vattengympa.

Under din vistelse får du också verktygen att proaktivt förbättra din hälsa via näringsrik matlagning när den är som bäst. Låt näringsterapeut Louise Nilsgard, föreläsare, författare och matskribent, guida dig med “Mat för ett friskare liv”; en matlagningskurs med fokus på individuellt anpassad kost. Du bor även förstklassigt, på mysiga First Hotell Tällberg, omgiven av vacker grönska och hög, frisk luft.

Läs mer och boka en avkopplande vandringsresa till vackraste Tällberg här.

Tränings- och hälsoresa till populära Mallorca 14-22 oktober

I oktober styr Strandgårdens Hälsoresor kosan mot soligaste Alcudia, på Mallorca.
Ett ständigt aktuellt och uppskattat resmål med vacker natur charmiga restauranger och shopping på gångavstånd.

Här väljer du ur ett brett träningsutbud som; yoga, qigong, chiball, power walk, cykling, cirkelträning, core- och pulsträning, sitt- och vattengympa eller roliga danspass på stranden med Kristjan Lootus från Let’s Dance. Du kan också njuta av relaxande poolhäng, allsång och underhållning med egen orkester och så den härliga maten förstås – lagad av egna kockar som följer med på resan. Du bor i bekväm lägenhet på Sunwing Resort & Spa, beläget vid Alcudias 14 km långa, ljusa sandstrand.

Låt din dagsform styra. Utforska de vackra vandringslederna eller förkovra dig med intressanta föreläsningar och kurser, med allt från mindfulness till sång och dans. Fantastisk mat och härlig gemenskap blir det förstås också.

Läs mer och boka höstens stora hälsoresa till Mallorca här.

Lapoints Yoga & Surf Retreat – för själsliga och spirituella äventyr

Lapoints Yoga & Surf retreat väntar på dig som längtar efter den perfekta vågen, oavsett om du är nybörjare eller erfaren surfare, men också söker sinnliga upplevelser – både utom och inom dig själv. Sju dagars avkopplande retreat på Quinta Lizandro, med syftet att skapa holistisk och djup kontakt med samtliga sinnen, genom yoga, meditation, healing – och surf!

Med bred erfarenhet av yogaundervisning  från bland annat Indien, Hawaii och Panama, har Lapoints yogi och surfexpert Greta skapat en magisk vecka av yoga workshops, ljudterapi-sessions och surflektioner. Här präglas dina dagar av meditation och rogivande yogaklasser, strand, hav och fantastiska surfsessioner. Däremellan njuter du av det som passar dig bäst i stunden; gruppaktiviteter, workshops, egentid och solsken, eller bara en välgörande massage.

Du bor i den forna fiskebyn Ericeira, tillika Europas surfmecka, med utmaningar, idealiska vågförhållanden och grymma surfspots för alla typer av av surfare. Ett socialt och jordnära boende intill vågorna, med mycket happenings och bekvämligheter – egen yogastudio, träningsutrymmen, restaurang och bar.

Med ljuvlig utsikt över atlanten, genuin atmosfär och kvalitativt häng är Quinta Lizandro som gjort för Lapoints trademark – Goodtimes.

Läs mer om Lapoints unika Yoga & Surf Retreat här.

Skapa oförglömliga träningsminnen på Bronx Bootcamp

Med en uppsjö av roliga aktiviteter på soliga Playitas Resort, Fuerteventura, erbjuder Bronx Experience dig varierad träning och utmaningar för såväl kropp som själ, med kvalitetsklasser i flera intensitetsnivåer. Allt för dig och din personliga utveckling.

Här varvar du den solvarma, lyxiga semesterkänslan med svettiga boxningspass, magiska yogasessioner, mindfulness, beach workout, pilates flow och löpträning i magisk miljö, för att bara nämna delar av programmet. Däremellan får du ta del av lärorika föreläsningar och workshops, med all expertis du behöver för att ta din träning till nästa nivå. Lär dig till exempel undvika smärta och öka prestationen, eller fördjupa din löpteknik och lär dig mer om löpekonomi.

Med på resan för att lyfta, coacha och entusiasmera dig är förstås Thea Bronx och Andrianna ”Andie” Wängström, Bronx Experience båda grundare; med gedigen kunskap inom friskvård, gruppträning och hälsa, liksom Therese Westerdahl; personlig tränare, löpcoach och rutinerad maratonlöpare.

Boka en oförglömlig träningsresa med Bronx Experience här

Du kan också läsa mer om Bronx Experience träningsmagi här

 

Jennie Nysted Frilansskribent och gruppträningsinstruktör

1 kommentar

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras