Annons för ShoeHype Trött på illaluktande skor efter träningspasset? Då är du inte ensam. Men…
Pizzabullar med fetaost – LCHF-recept a´la Åse
Brunchen är räddad. Och picknicken. Och mellanmålet. Åse Falkman Fredriksons LCHF pizzabullar med fetaost passar…
Stel skuldra? 5 övningar som mjukar upp och sätter dina axlar på plats
Stress, träning och mycket tid framför våra skärmar påverkar oss på flera sätt. Det är lätt…
Rena träningskläder på riktigt – så tvättar du som ett proffs
Du som tränar vet hur kläderna kan dra åt sig en sur doft av svett och…
Så tränar och äter du för att maxa din fettförbränning
Vilken träning bör du satsa på för att maxa din fettförbränning? Hur ska man äta…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Hälsofördelar med inomhusväxter
Naturen och dess växter gynnar oss på så många olika vis. Att kunna dra nytta av deras effekter även inomhus är varmt rekommenderat. Här tittar vi på några fördelar våra inomhusväxter bidrar…
Bli stark och snabb med HIIT – veckans träningsfilm
High Intensive Intervall Training, eller kortare sagt HIIT, är perfekt träning för dig som vill kombinera styrka och kondition på ett effektivt sätt. I veckans träningsfilm blandas snabba intervaller på löpband med…
Broccolipizza – recept på grön näringsnjutning
Sätt färg på fredagsmyset med en grön och god broccolipizza. En perfekt allt-i-ett-rätt för dig som älskar pizza och samtidigt vill ha mer av det gröna och sköna. Helgen är här, det…
Matsmart – din hjälp att äta hälsosamt, ekonomiskt och minska matsvinnet
I Sverige slängs svindlande 1,3 ton mat varje år. En stor del av detta är matsvinn, det vill säga mat som fortfarande hade kunnat ätas om den bara hade hanterats bättre. Läs…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Hur du lever livet starkare – utan sötsug
Brukar du drabbas av ett intensivt sötsug som släpper först när du ger vika för sötsakerna? Om detta ger dig dåligt samvete och en känsla av att du har dålig karaktär, så hoppas jag att insikten om att dina hormoner påverkar ditt sötsug blir en mental befrielse, som ger dig energi att vilja skapa rätt förutsättningar i din kropp.
Ny studie: Alzheimer kan förebyggas med kosten
Om man drar ner mat som höjer insulinnivåerna kan Alzheimers förbyggas. Särskilt om de raffinerade kolhydraterna som socker och pasta undviks. Det här visar en ny studie.
Egen pizza – så mycket godare och roligare
Vi älskar pizza – i alla former. Den klassiska ”svenska” pizzan hör inte till det nyttigaste man kan äta. Det finns betydligt mer hälsosamma alternativ som är minst goda – och förmodligen godare. Här bjuder vår matbloggare Hannah Berglund på sina bästa smaksättningstips.
Recept: Hälsosammare kanelbullar
Bullar är gott. Nyttiga bullar känns ännu godare. Här bjuder vår matbloggare Hannah på ett recept.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL