Baka Sockerfria Ballerina, ny twist av din favorit på kakfatet, men med lika knarpiga kanter och…
Träningsprogram för Maraton – vecka för vecka mot ditt mål
Är du en av alla med sikte på Stockholm Marathon den 3 juni, eller ett…
Påskpasset – tidseffektiv träning med 3 kombinationsövningar
Kombinationsövningar är ett av alla sätt för dig som önskar tidseffektiv träning, kanske under påskhelgen?…
Yoga, motion och att samla lån – Enkla sätt att minska stressen
Tre stora orsaker för stress är brist på disciplin, motion och ekonomiska problem som ofta…
Hur casinospelande påverkar din kropp
Casinospel kan vara ett mycket roligt och spännande sätt att tillbringa tid, men det är…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
SportHälsas julkalender 2020 – 24 deals i hälsans tecken
SportHälsas julkalender 2020 är fullproppad med dagliga deals för din hälsa! 24 luckor – 24 överraskande erbjudanden, tävlingar och tips. Varmt välkommen att räkna ner med oss och våra samarbetspartners. SportHälsas julkalender…
4 rörlighetsövningar som förbättrar din löpteknik
Minimera risken för överbelastning och förbättra din löpteknik genom några välgörande rörlighetsövningar. Här visar naprapaten Marcus Palmkvist dig fyra varianter. Med bättre rörlighet i fot, anklar, höftled och bröstryggrad fördelas de belastande…
Så gör du 5 basövningar med bara ett gummiband
Basövningar utgör grunden till mångas styrketräning. Här visar vi hur du kan göra 5 av de vanligaste hemifrån med endast ett gummiband som redskap. Basövningar är enligt många grundstenarna för dig som…
Håll dig frisk och pigg i vinter – 6 konkreta tips
Med en mörk och kylig årstid kommer ofta trötthet och förkylningar som ett brev på posten. På det en rådande pandemi som sätter vår fysiska och mentala hälsa på extra prov. Att…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
10 recept inför Brunchens dag
Imorgon är det Brunchens dag! Ett passande tillfälle att sova lite längre eller morgonträna och sedan slå ihop frukosten med lunchen. Njut av en riktigt lång och härlig måltid tillsammans med familjen eller vännerna över en läcker buffé. Här ger vi dig 10 goda brunchrecept att välja mellan, allt ifrån enklare till lyxiga smårätter.
Omelett med fetaost och tomat – snabbt och smarrigt recept
En av våra absolut bästa tips när du har idétorka inför middagen, eller om du vill rensa och använda upp det som finns hemma i kylen, är omelett. Ägg passar ihop med det mesta, binder ihop och rundar av smakerna från annat. Gott, näringsrikt och mångsidigt. Här ett recept på en Italiensk omelett med fetaost och tomat.
Go nuts med hemgjort nötsmör – enkelt recept
En klick nötsmör kan sätta guldkant på det mesta. Din morgongröt eller yoghurt, som pålägg på mackan, i dina smoothies för en bättre mättnadskänsla eller varför inte i ditt kaffe tillsammans med lite kanel eller kardemumma? Och nog blir du extra nöjd om du gjort ditt eget nötsmör? Här hittar du ett gott och enkelt recept.
Blomkålsrisotto med chèvre – veckans Meat Free Monday-recept
Låt grönsaker utgöra basen i det du äter och prova vår blomkålsrisotto med chèvre! En supergod och smakrik variant av den lyxiga klassikern med matlagningsgrädde gjord på havre för att även passa dig som är mjölkallergiker.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL