En enda kettlebell ger dig näst intill oändliga övningsmöjligheter. Därmed kul variation och även fantastisk…
5 Smarta lunchlåda recept och matlådor recept för storkok hemma
Spara tid och pengar med ett ordentligt storkok till veckans middagar och matlådor. Perfekt att…
Mer motivation på vägen mot ditt lopp – 6 tips som hjälper dig
Motivation kommer och går och vissa dagar är tuffare än andra, med då är det…
Få ut det mesta av din träning – ta hand om din kropp!
Att träna är ett bra sätt att ta hand om sin kropp. Men det är…
5 snabba snacks till dina mellanmål och fikastunder
Är du ute efter något gott som varken tar tid eller energi att fixa? Här…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
5 fördelar med att träna med träningsband
Träningsband är perfekt för dig som vill träna hemma eller som vill ta med dig träningen när du reser, men fördelarna slutar inte där. Det finns många fördelar med dessa enkla träningsverktyg,…
Därför ska du äta 4 mandlar om dagen – 8 hälsofördelar
Mandlar! Så gott, naturligt sött och användbart till mycket, men visste du att bara 4 om dagen ge dig ett flertal positiva effekter? Här ger vi dig 8 hälsofördelar med mandlar. Mandlar…
Vad gör man vid problem med en visdomstand?
Tandvärk är inte roligt och inte alltid lätt att veta vilken tand det gäller då symptomen kan vara spridda i ansiktet. Ibland är det inte tandvärk utan kan vara till exempel en…
Kvix tar träningen till dig – det ska vara enkelt att träna
Artikel i samarbete med Kvix Träning är viktigt för hälsan, oavsett hur livet ser ut. Tyvärr prioriteras den ofta bort när förutsättningarna förändras. Därför är enkelheten många gånger avgörande för att hitta…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Lisas vegetariska enchiladas – gott av enkelt recept
Smyg in smak och kryddiga dofterna av Mexico i köket med Lisas vegetariska enchiladas. ”En favorit i matlådan som funkar utmärkt att frysa in och nästa är ännu godare efter en natt…
Chunky Monkey Candy – chokladdoppade bananbitar med jordnötssmör
Ta farväl till köpt smågodis och säg hej till Chunky Monkey Candy – chokladdoppade bananbitar med jordnötssmör. Vår bloggare Martina ”Skippa sockret” Norling har gjort det igen. Prova hennes lika enkla som…
Kicka igång din viktnedgång med selleri
Som vanligt är det enbart ett energiunderskott som leder till viktnedgång, men det finns livsmedel som hjälper dig på traven och samtidigt håller dig frisk och nöjd. Läs om hur du kan kicka igång din viktnedgång med selleri – grönsaken som är bra för dig av många anledningar. Prova ett gott och näringsrikt recept på juice och läs om hälsofördelarna med selleri.
Raw Key Lime Pie – sockerfritt recept
Den perfekta mixen mellan syrligt och sött – utan vitt socker. Baka en fräsch Raw Key Lime Pie enligt ett recept framtaget av vår populära bloggare Martina ”Skippa sockret” Norling.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL