Pang ner i stekpannan gör du smidigt bröd att fylla med godsaker. Prova Jenny och…
Anmeldelse af Energy Snack: Den perfekta energibaren för triatleter
Är du en triatlet på jakt efter en energibars som kan ge dig det nödvändiga bränslet för…
Elitidrottaren Khaddi Sagnia: 5 tips som ökar dina resultat
Du vill testa dina förmågor och komma i din personliga toppform? Här delar Khaddi Sagnia,…
8 tips på hur du får dina barn att älska sport
Om du undrar hur du får ditt barn att älska sport är du inte ensam.…
Tabataintervaller med medicinboll – tidseffektivt pass med 6 övningar
Du har ont om tid, men gott om energi och en medicinboll i närheten? Träningsexperten…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Bygg ditt hemmagym med rabatt hos GymPartner
Går du också i hemmagyms-tankar, men är osäker på om det verkligen är något för dig och vilken utrustning du ska ha? Här ger vi dig fem starka skäl och rabatt på…
5 skäl till att använda WoHo mot PMS
Artikel i samarbete med ElexirPharma Är du lättirriterad? Upplever ångest? Svullnad? Trötthet? Sömnsvårigheter? Nedstämdhet? Det är bara några exempel på symptom som uppstår vid hormonell obalans och PMS. Så här kan WoHo hjälpa…
Stekt gröt – älskad frukost i ny, god tappning
Gillar du gröt, men tycker det blir lite….trist i längden? Testa steka den i kokosolja och servera med goda tillbehör. Överbliven gröt från frukosten? Släng inte. Testa en ny tappning av den…
Vad är Padel? Stor Padel-guide: Del 1
Padel är en sport som blivit enormt populär i Sverige under de senaste åren. Många har redan testat på denna roliga racketsport medan andra är sugna på att veta mer. Vad är…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Petter Menning: ”Jag bygger muskler med kikärtor och bönor”
Svenska landslagsmannen i kanot, Petter Menning, är fast besluten om att nå en pallplats i EM- och VM 2018. I en öppenhjärtig intervju med SportHälsa berättar han om tävlingsnerverna, varför han började paddla kanot som 13-åring och hur en till stor del vegetarisk medelhavskost hjälper honom att nå sina mål.
Bättre sexliv – utan 6 livsmedel som dödar lusten
Det är ingen slump att så många barn föds i slutet av sommaren – vintermörkret får oss att mysa lite extra, både i sänghalmen och med goda middagar. Å andra sidan ökar…
Läcker vegansk lasagne med champinjonsallad – veckans Meat Free Monday-recept
Att bjuda på ett gott, vegetariskt recept varje måndag är en stående rutin här på SportHälsa. Den här veckan är det vår egen AD Derin som designat middagstipset – en vegansk lasagne med champinjonsallad. Smaklig måltid!
Bön- och bananbröd – gott och enkelt recept
Du måste inte ta tillskott av proteinpulver för att maximera din återhämtning efter träningen – prova elitkanotisten Petter Mennings vinnande recept på bön- och bananbröd. Bön- och bananbröd är både snabbt och…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL