Gör dina egna powerbars av enbart naturligt goda ingredienser. Choklad- och nötrutor som ger dig…
Utländska Casino med Trustly
I dagens digitala spelvärld finns det en mångfald av casinon att välja mellan. För svenska…
Därför är det viktigt att hitta ett bra sätt att slappna av efter sin träning
Att träna är någonting som gör att vi mår bra, och som minskar på stress…
5 snabba med Jonas Colting – månadens ”Fit50” inspiratör
Vad är ”nakna sanningen” bakom Jonas Colting – en av Sveriges mest framgångsrika triathleter, författare, föreläsare,…
Mat för löpare? Elitlöparen Elmina Saksi ger dig sina knep
Är det bäst att springa före eller efter frukost? Varför får vissa löparmage? Kolhydraters vara…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Sporthälsa testar Flowgun pocket – massagepistolen som ryms i din ficka
En välgörande massagepistol som ryms i din ficka? Javisst låter det lite för bra för att vara sant, men faktum är att nya Flowgun pocket fungerar precis så. Här berättar vi mer.…
8 yogapositioner och varför de är bra för dig
Yogapositioner är fantastiska för dig på många sätt. För att varva ner, bli kvitt stress, lära dig djupandas, bli kompis med kroppen och människor runt omkring dig. Kort sagt – de psykiska…
Grym magträning utan redskap – 7 övningar
Att stärka din bål är alltid lika aktuellt och ju mer lättillgänglig träning, desto större chans att det blir av. Så här får du grym magträning utan redskap, 7 övningar du kan…
Puls och styrka med kettlebell – effektivt 25-minuterspass
Har du både ont om tid och tendens att dra ut på träningen? Då är ett kort och effektivt träningspass, med både pulshöjare och styrketräning, perfekt att följa. Träningen du alltid hinner med…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Söta veganska chokladcupcakes med avokado- och limefrosting – raw recept utan socker
När du är sugen på något litet och sött är dessa veganska chokladcupcakes toppade med avokado- och limefrosting det perfekta. Passande för alla slags livsnjutare, även dig som är vegan, glutenintollerant eller vill dra ner på vitt socker. Provbaka Skippa Sockret-Martinas recept för en härlig munsbit med optimal balans mellan sötma och syra.
Därför ska du dricka Kombucha te – 9 hälsofördelar
Kombucha te är ett fermenterat te som blivit trendigt de senaste åren tack vare alla sina fantastiska hälsofördelar. Drycken kommer ursprungligen från Kina, redan från tredje århundradet före Kristus. Så vad är hemligheten bakom denna uråldriga drycks nya popularitet? Här ger vi dig 9 goda skäl att kicka igång dagen med Kombucha te.
Pumpasoppa med rökiga morotschips – veckans Meat Free Monday-recept
Låt oss bjuda på en värmande, smakrik och klimatsmart pumpasoppa till Meat Free Monday-middag eller när det passar dig. Att äta miljövänligt och vegetariskt är varken dyrt eller svårt, speciellt med en…
Allt för smarriga smoothies – så förlänger du hållbarheten, 6 fördelar och 3 goda recept
Spar tid, kraft och energi genom att mixa ihop dina favoritfrukter eller grönsaker till en näringsrik smoothie eller juice. Läs om alla fördelarna med smoothies och juicer, samt prova tre smarriga recept. Dessutom berättar vi om nyheten på marknaden som kan underlätta din vardag genom att förlänga livslängden på din färska smoothie eller juice i upp till flera dagar efter tillverkning.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL