Små naggande goda raw kanelbullar – utan vare sig tidskrävande jäsning, gluten, raffinerat socker eller…
Nybakade nyponscones till nästa fikastund? Recept
Föreställ dig doften av nybakade nyponscones – och gör det till verklighet. Här hittar du…
Vikten av avkoppling för att upprätthålla god hälsa
Att få balans i tillvaron genom avkoppling är avgörande för att upprätthålla en god hälsa.…
Öka förbränningen med kondition- v.s. styrketräning – vad är bäst?
Allt som sker i kroppen kostar energi. Hur mycket kalorier du förbränner skiljer sig däremot…
Veckans hälsomatsedel by Molly – 5 goda recept till dina middagar, nr 8
Saknar du idéer inför dina kommande måltider? Här bjuder kostvetare Molly Möller på en hälsomatsedel…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Vegetarisk lasagne med halloumi
Vegotrenden håller i sig och även om du inte äter köttfritt på heltid finns det delikata alternativ att variera mellan. Vegetarisk lasagne med halloumi är ett gott exempel. Testa allt-i-ett-rätten som sköter…
Hur påverkar utomhusträning den generella fysiska och psykiska hälsan?
Att träning är bra vet alla, och att utomhusträning ger en liten extra boost är något som är väl dokumenterat. Utomhusträningen bidrar med några ytterligare fördelar som är värda att beakta under…
De bästa retreats du kan besöka 2021
Vill du komma i balans och fokusera på ditt mående och hälsa? Olika retreats i Sverige ger dig de verktyg du behöver för att hitta dig själv och nå harmoni. Din hälsa…
Vad handlar den internationella glädjedagen om?
Den 20 mars varje år firas den internationella glädjedagen över hela vår planet. En dag att känna efter vad det är som ger oss glädje och lycka i livet. För vissa är…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Overnight oats med äpple och kanel – enkelt och gott recept
Gillar du äppelpaj – prova Overnight oats med äpple och kanel! Overnight oats är en god och hälsosam omväxling till havregrynsgröt som du enkelt kan förbereda kvällen innan. Därför perfekt inför dagar…
Lär dig göra läckra RAW FOOD-bakverk – kurs 12/4
Torsdag 12 april kl 18.00 – 20.00 är vi glada att kunna bjuda in dig och dina vänner till en kväll i läckraste raw food-anda! Tillsammans med konditor-, hälsocoach- och populära bloggaren Martina ”Skippa…
Allt om GRÖT – historien om världens äldsta frukost med 13 nyttiga toppingar
Trendexperter menar att i tider av oro längtar vi efter det genuina och äkta – som gröt. Enkelt, naturligt gott och näringsrikt. Få frukostalternativ slår denna klassiker, som värmer i magen kyliga…
Dags att söka till dina drömmars utbildning inom hälsa!
Drömmer du om att coacha, leda och motivera till en hälsosam och hållbar livsstil? Vill du jobba som hälsocoach, PT, kostrådgivare eller massör? Här kan du läsa mer om en utbildning du…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL