Du vill testa dina förmågor och komma i din personliga toppform? Här delar Khaddi Sagnia,…
8 tips på hur du får dina barn att älska sport
Om du undrar hur du får ditt barn att älska sport är du inte ensam.…
Tabataintervaller med medicinboll – tidseffektivt pass med 6 övningar
Du har ont om tid, men gott om energi och en medicinboll i närheten? Träningsexperten…
Choklad- och nötrutor – naturlig, nötig njutning
Gör dina egna powerbars av enbart naturligt goda ingredienser. Choklad- och nötrutor som ger dig…
Utländska Casino med Trustly
I dagens digitala spelvärld finns det en mångfald av casinon att välja mellan. För svenska…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Träna med ett hopprep – 6 övningar för styrka, rörlighet och puls
Ett hopprep är inte bara en rolig leksak för barn – det kan ge oss alla bättre balans, kondition, styrka och rörlighet. Med ett hopprep hemma eller på resan har du alltid…
Bygg ett grymt hemmagym – så hjälper Oak Equipment dig
Hemmaträning är aktuellt just nu och att investera i ett hemmagym är det många som gör. Hemmaträningen är garanterat här för att stanna, även efter den pandemi som råder. Tänk dig ett…
Vegetarisk lasagne med halloumi
Vegotrenden håller i sig och även om du inte äter köttfritt på heltid finns det delikata alternativ att variera mellan. Vegetarisk lasagne med halloumi är ett gott exempel. Testa allt-i-ett-rätten som sköter…
Hur påverkar utomhusträning den generella fysiska och psykiska hälsan?
Att träning är bra vet alla, och att utomhusträning ger en liten extra boost är något som är väl dokumenterat. Utomhusträningen bidrar med några ytterligare fördelar som är värda att beakta under…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
7 goda och enkla matlådor
Att ta med dig enkla matlådor till jobbet eller skolan är vårt absolut bästa tips för att både spara tid, pengar och få i dig näring. Lättast är att laga extra mycket…
Overnight oats med äpple och kanel – enkelt och gott recept
Gillar du äppelpaj – prova Overnight oats med äpple och kanel! Overnight oats är en god och hälsosam omväxling till havregrynsgröt som du enkelt kan förbereda kvällen innan. Därför perfekt inför dagar…
Lär dig göra läckra RAW FOOD-bakverk – kurs 12/4
Torsdag 12 april kl 18.00 – 20.00 är vi glada att kunna bjuda in dig och dina vänner till en kväll i läckraste raw food-anda! Tillsammans med konditor-, hälsocoach- och populära bloggaren Martina ”Skippa…
Allt om GRÖT – historien om världens äldsta frukost med 13 nyttiga toppingar
Trendexperter menar att i tider av oro längtar vi efter det genuina och äkta – som gröt. Enkelt, naturligt gott och näringsrikt. Få frukostalternativ slår denna klassiker, som värmer i magen kyliga…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL