Att spendera tid framför de digitala skärmarna har blivit en integrerad del av våra moderna…
Olof Röhlander: Så tränar du bäst ensam – 3 mentala fördelar
Lär dig tycka om ensamträning! Här ger mentala tränaren Olof Röhlander dig 3 mentala fördelar…
Morotshummus på fröknäcke – 2 recept i perfect match
Mjuk, kryddig morotshummus på knaprigt och salt fröknäcke – en svårslagen kombination. Här bjuder Annika…
Viktigt att ta en paus mellan träningarna
Något som är viktigt när man tränar, speciellt om man tränar mycket, är att låta…
”Jag har testat allt” – David Haroun, månadens inspiratör
Möt David Haroun, månadens inspiratör som gick från överviktig till fitnessatlet, personliga tränaren till stjärnorna,…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Bli bäst på banan – smarta lösningar och produkter för padel
* Annonsinnehåll med produkter för padel * Har du också fastnat för succésporten Padel? Här hittar du smarta produkter för padel och tipsen som ger dig ett både bättre- och roligare spel.…
Så värnar spelmarknadens licenssystem om konsumenternas hälsa
Den 1 januari 2019 slopades svenska statens spelmonopol och istället öppnades det upp för en reglerad spelmarknad i Sverige. Det nya systemet innebär att spelbolag måste erhålla en spellicens för att få…
5 kul överkroppsövningar med en kettlebell
Här visar vi hur du gör fem smarta överkroppsövningar med en kettlebell, som ger effektiv träning för axlar, rygg, bröst och hela armarna! Står en stark och vältränad överkropp på önskelistan? Då…
Träna med ett hopprep – 6 övningar för styrka, rörlighet och puls
Ett hopprep är inte bara en rolig leksak för barn – det kan ge oss alla bättre balans, kondition, styrka och rörlighet. Med ett hopprep hemma eller på resan har du alltid…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Därför ska du bli vegan – 10 goda skäl + nyttigt, veganskt pizza-recept
Är du nyfiken på vad det innebär att vara vegan, men saknar tillräckligt med anledningar varför du ska bli det själv? Här ger Veganfoodie-Lili dig 10 goda skäl till att anamma en…
10 hälsofördelar med morötter
Moroten är en av de mest populära svenska rotfrukterna. Faktum är att vi är bland de länder som äter mest morötter i världen. Bara engelsmännen och fransmännen äter mer morötter.
Saftig glutenfri morotskaka – recept till Morotens dag
Onsdag den 4e april är det Morotens Dag, värd att fira med – en saftig morotskaka! Här hittar du ett recept som både passar dig som inte tål gluten eller som är diabetiker,…
Majs och kikärtsbollar med spenatyoghurt – veckans vegorecept
Att starta upp veckan med ett köttfritt recept är också en älskvärd tradition, så här bjuder vi på majs och kiksärtsbollar med spenatyoghurt. En festlig Meat Free Monday-middag som både är god…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL