Livet drar oss ofta åt olika håll och lämnar lite tid för långa träningspass. Tanken…
Strategi- och tankespel – så kan man träna sina strategiska förmågor
På lång sikt kommer hjärnträning och ökade strategiska förmågor att både bevara och förbättra hjärnans…
Sov dig frisk och stark med 10 sömntips
Hur påverkar sömnbrist din träning, immunförsvaret, vikten och andra funktioner i kroppen? Svaren hittar du…
Supergod, sockerfri blåbärspaj med knaprig yta och vaniljsås
Blåbär är inte bara fantastiskt nyttiga – du kan baka en underbar sockerfri blåbärspaj av…
3 sista-minuten-tips och pepp mot Tjejmilen med kända profiler
Tjejmilen, barnrättsorganisationen Plan International Sverige och kända profiler har samarbetat i många år för att stärka flickors…
This error message is only visible to WordPress admins
Error: No feed with the ID 3 found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.
veckans produkt
HÄLSA & TRÄNING
Sidoplanka med rodd – smart rygg- och coreövning i film
Sidoplanka med rodd – övningen för dig som vill jobba med dina stabiliserande coremuskler och ryggen i ett. Coach Patrick Rapp visar dig. Sidoplanka med rodd är en variant av planka som…
Stora sportevenemang under 2025
Kommande sportår ser ut att bli spektakulärt, med flera stora tävlingar och mästerskap: allt från Super Bowl i New Orleans till Ishockey-VM i Sverige. Här är några stora höjdpunkter som inte får…
Grym träning med gummiband – 7 övningar för hela kroppen
Att belasta kroppen med tunga vikter är bra, men gummiband är smidiga att ta med dig på resan, utomhus eller för underhållande hemmaträning. Prova Madeleine Rybecks helkroppspass med 7 övningar. Träning med…
Jonathan Fogelberg revolutionerar träningen via sin app
I en tid då hälsa och träning står i centrum för många människors liv har Jonathan Fogelberg cementerat sin position som en av Skandinaviens ledande experter inom träning, näring och hälsa. Med…
Redaktörens val
KOST & RECEPT
Mozzarellasticks med ranchdressing – magiskt gott av enkelt recept
Till buffén, som förrätt eller kvällsmålet – gör dina egna goda mozzarellasticks med ranchdressing. Fingermat uppskattad av alla åldrar, av vegetarianer som allätare, här med ett smidigt och hälsosamt tillagningssätt. * Recept…
Supergoda glutenfria mazariner – recept för alla livsnjutare
Du som vill bjuda på något sött och gott utan gluten – prova det här receptet på glutenfria mazariner, även utan raffinerat socker. Gluteinintollerans eller inte, om du vill säkerställa att dina…
Läcker low cal semmelkladdkaka – recept med färre kalorier
Älskar du semlor och är sugen på att prova en ny variant till fettisdagen? Baka en supergod och näst intill sockerfri semmelkladdkaka med färre kalorier. Fettisdagen närmar sig, där en läcker semmelkladdkaka…
Köttbullar för alla smaker – 3 recept till Husmanskostens dag
Vad är mer klassisk svensk husmanskost än köttbullar? Här hittar du tre goda recept för olika smaker. Fira Husmanskostens dag 26 februari med köttbullar – en stående svensk klassiker på såväl jul-…
SKÖNHET
White Noise Collection – Saucony´s mentalt upplyftande sommarnyheter
Saucony ligger ständigt i framkant som marknadens äldsta dedikerade löparmärke. Idag lanseras White Noise Collection – ljusa skonyheter som hyllar den meditativa effekt som löpning ger dig. Stress är vårt tids största folksjukdom och…
Mors dag – 8 fantastiska sista minuten gåvor till din mor
På söndag är det mors dag och det ska vi självklart fira stort. Har du inte kommit på vad du ska ge bort än så ger vi dig här 8 förslag på…
SKOTEST av 5 löparskor för terräng – fakta och utvärdering
Gillar du att springa i skogen? Ditt val av löparskor för terräng kan göra stor skillnad på både resultat, känsla och att hålla dig skadefri på sikt. Dessutom är det bra att uppdatera…
Sommarens snyggaste shorts – nyheter för både dam och herr
Äntligen kan vi lägga tightsen på hyllan och låren fria. Här listar vi en mängd snygga shorts som är gjorda för alla löprundor i sommar. Blått, mönstrat och bra funktionsmaterial är vårens…