Njut av äpple på ett nytt och matigt sätt – som pålägg på en vacker…
ICIW rabattkod / Fitnessfia träningsblogg
Öka din motivation till att träna med snygga och funktionella träningskläder hos ICIW. Här dessutom…
Några exempel på roliga motionssporter att testa på
Vi går mot kallare dagar och mörkare dygn och även om många av oss redan…
4 tips för att minska stress och slappna av
Stress är en av de största sjukdomarna genom tiderna och den lurar överallt. Vare sig…
VM 2022: Bygger en hållbar marknad för betting på sport i Sverige
Det är dags för VM 2022 och det kommer bli speciellt på många sätt. Det…
This error message is only visible to WordPress admins
Error: No feed with the ID 3 found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.
veckans produkt
HÄLSA & TRÄNING
Så funkar GI-metoden
Tror du på att äta av alla näringsämnen, vill hålla dig mätt, njuta av god mat och kanske även gå ner i vikt med en kost du utan hälsorisker kan hålla livet…
Intervaller för nybörjare
För dig som tycker det är tungt att springa längre sträckor är intervaller ett bra sätt att komma igång med löpning och samtidigt förbättra konditionen. Här hittar du ett enkelt pass med…
7 hälsofördelar med regelbunden orgasm
Att orgasm är ett härligt tillstånd känner du säker till, men har du koll på de fysiska fördelarna? Regelbunden orgasm har nämligen visat sig vara hälsofrämjande på flera olika sätt, speciellt för…
Träning för golfspelare – 3 övningar för rörlighet och corestyrka
Att öka sin rörlighet i rygg, skuldror, axlar och nacke är viktig träning för golfare, liksom att stärka bålmusklerna. I veckans träningsfilm visar Anna och Therese dig 3 enkla övningar som gör…
Redaktörens val
KOST & RECEPT
Forskare: Psykiska besvär kan bero på kosten
Många är de studier som visar på en och samma sak: Att många psykiska besvär börjar i fysisk form, i kroppen. Det är i många fall alltså via kroppen vi ska gå, inte psykiatrin. Kosten spelar stor roll hur vi mår.
Livsmedelsverkets varning: Undvik att äta krossade linfrön!
En till två matskedar hela linfrön per dag är okej, men på grund av giftrisken är det farligt att överdosera. Krossade linfrön ska undvikas helt för att vara på säkra sidan. Läs svaret på några vanliga frågor här.
Fransk chokladmousse – bästa löparboosten!
Man blir inte bara lycklig av choklad, man får bättre syreupptagningsförmåga också! Chokladfantasterna kan nu jubla över den senaste forskningen och njuta av det bruna guldet med gott samvete. Här bjuder vår bloggare Maria Lundqvist Bohrnertz på ett ljuvligt recept med näringsinnehåll.
Därför ska du undvika antioxidantmedel
Du har hört att tillsatser inte är bra, men du vet inte riktigt varför. Det är lätt att bli förvirrad i matbutiken och idag är det inte lätt att vara en konsument!