Hallux valgus – snedställd stortå – är folksjukdomen som det sällan pratas om. En obeskrivlig…
V.I.P DEALS FÖR DIN HÄLSA – VECKANS UNIKA ERBJUDANDEN
Välkommen att ta del av exklusiva erbjudanden från våra samarbetspartners med ett gemensamt intresse –…
Riskerna med utländska casinon och att förlora pengar
De som spelar på casino online är uppdelade i två läger. Det finns de som…
Grillad tonfisk med asiatisk coleslaw
Sommaren är äntligen på ingång och med den – härliga grillstunder. Inför det har vi…
Höftlyft – därför är det bästa rumpövningen och 3 smarta varianter
Höftlyft är kungen av rumpövningar, åtminstone om man ska tro på forskningen. Här får du…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
10 hälsotrender 2025
För 3e året i rad har ICA släppt en årlig framtidsrapport om kommande hälsotrender. Rapporten baseras på djupintervjuer med forskare, health-tech startups och trendanalytiker, samt svenska befolkningen. Här kan du läsa om…
Lär dig göra armhävningar och chins – veckans träningsfilm
Tycker du det är svårt att göra armhävningar och chins? Då är du inte ensam. Det är två fantastiska, men för många tunga helkroppsövningar som både kräver teknik och styrka. Här visar vi…
Så funkar GI-metoden
Tror du på att äta av alla näringsämnen, vill hålla dig mätt, njuta av god mat och kanske även gå ner i vikt med en kost du utan hälsorisker kan hålla livet…
Intervaller för nybörjare
För dig som tycker det är tungt att springa längre sträckor är intervaller ett bra sätt att komma igång med löpning och samtidigt förbättra konditionen. Här hittar du ett enkelt pass med…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
PT:n: ”Släng vågen och bli lyckligare!”
Vågen är ett verktyg som tycks ha skapats av djävulen själv, skriver vår bloggande PT Camilla Johansson. Om hon fick bestämma skulle alla vågar försvinna från jordens yta. Det enda användningsområdet den är bra för är till för dosering av mediciner. Det här är varför.
Malin Nylén: ”Många är rädda för gluten i dag”
På 60-talet var det fettet vi skulle undvika, sedan var det kolhydraterna och sockret. Det senaste är att plocka bort gluten från kosten. Oavsett om vi har en celiaki-diagnos eller inte. Hälsobloggaren Malin Nylén tycker man ska testa vad som funkar för en själv.
Forskare: Psykiska besvär kan bero på kosten
Många är de studier som visar på en och samma sak: Att många psykiska besvär börjar i fysisk form, i kroppen. Det är i många fall alltså via kroppen vi ska gå, inte psykiatrin. Kosten spelar stor roll hur vi mår.
Livsmedelsverkets varning: Undvik att äta krossade linfrön!
En till två matskedar hela linfrön per dag är okej, men på grund av giftrisken är det farligt att överdosera. Krossade linfrön ska undvikas helt för att vara på säkra sidan. Läs svaret på några vanliga frågor här.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL