Äntligen är den efterlängtade värmen här och med den – skön utomhusträning? Och med bara…
Laxbiffar med fetaostkräm, broccolimos och sparris – recept från Fridas Kök
Till dig som tycker det är svårt att hitta goda fiskrecept bjuder vi på ett…
Sätter pollenallergi käppar i hjulet för din träning? Så får du koll
Annons Pollenkoll by ALK Nordic Äntligen är sommaren och värmen här – den tid på…
Mollys matsedel – 5 näringsrika recept till hela din vecka
Saknar du ideer inför dina kommande måltider? Här bjuder kostvetaren Molly Möller på en veckomatsedel…
Sommarprodukter du inte kan vara utan – 11 tips för hela kroppen
Äntligen är sommaren här! Låt inte myggbett, skavsår eller solbränna hindra dig från att njuta.…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Lyxa till det i sängen med LELO sexleksaker
Efter 50 Shades-serien är det nog många som har fantiserat lite om att lyxa till det i sovrummet. Men det behöver inte handla om särskilt inredda rum eller avancerade apparater. Ta njutningen till…
Så förebygger du löparskador – 10 tips från Maria Akraka
Många löpare drabbas av skador, en vanlig följd av att man går för fort fram med sin löpning och ökar träningsmängden snabbt. Maria Akraka, f.d. elitidrottaren, ger dig 10 tips på hur…
Heltäckande helkroppspass med 4 superset – veckans träningsfilm
Gillar du att träna många olika förmågor under ett och samma pass? Här visar Anna ett helkroppspass med 4 superset, alltså två övningar direkt efter varandra, men med stora kontraster. Då en…
Storkok med Nathalie – 2 förslag till veckans matlådor
Och så var det söndag igen, vilket för vår bloggande kostrådgivare Nathalie innebär foodprep inför veckan. Här om hennes storkok med två förslag på mat som passar bra att laga mycket av,…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Lucka #8 – Nyttig ris à la Malta
I dag är det 8/12, och julen närmar sig med stormsteg! Här öppnar Hannah Berglund lucka#8 som bjuder på en nyttigare variant av ris à la malta och kesofrutti. Förstnämnda passar även för veganen!
Lucka #7: Lyxig saffransgröt
Bakom lucka 7 hittar vi receptet på PT:ns juligaste gröt (förutom tomtegröt kanske…): Saffransgröt!
Som en nyttigare och mer mättande variant av en lussebulle, perfekt till frukost eller efter ett träningspass ute i snön.
Juligt, nyttigt recept: Energibollar
Yvonne Lundgren gör det vackraste, nyttigaste och godaste recepten. Här är ett par juliga bollar som du kan imponera med på trefikat!
Tjejerna som njuter av utsikten från den italienska cykelsitsen
Kort efter att elitcyklisten Susanne Ljungskog la ner karriären till följd av en blodsjukdom gör satsningen Team Sky Blue succé med sina livsnjutarresor för kvinnor mellan 17 och 71 år.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL