For Walpurgisday, Grill Day on May 2nd or the summer’s nice barbecue evenings? We do…
Löparbarometern 2025: fyra tydliga löpartrender just nu
Var fjärde vuxen löptränar regelbundet – och för många handlar det mer om mental hälsa…
Sju sorger – ny bok för dig som kännt sorgens tyngd
Sorg påverkar hela ditt känsloregister och sköljer in i vrår i ditt medvetande som du…
Dietisten: Så kan du grilla nyttigt och gott
Att grilla är generellt mer hälsosamt än att steka inomhus, men finns det några speciella…
Veckans träningsprogram: helkroppspass med kettlebell
Veckans träningsprogram är ett effektivt helkroppsspass med kettlebell – kanonkulan både när du vill träna…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Omfamna spänningen: Engagera dig i Europamästerskapet i fotboll 2024
Fotbollsfans över hela världen väntar ivrigt på Europamästerskapet i fotboll 2024 (Euro 2024). Men att vara en del av Euro 2024 är mer än att bara titta på matcherna. Det finns flera…
Sporter som tränar hela din kroppen
Olika typer av sporter skapar olika typer av kroppar och vill man vara bra på sport gäller det att vara engagerad. Man kan läsa på om sport, titta på matcher och till…
Kan tekniken göra oss hälsosammare?
I den digitala tidsåldern har tekniken blivit en integrerad del av våra liv. Men kan den också hjälpa oss att bli friskare och främja vårt välbefinnande? Det kan låta lite motsägelsefullt men…
Så påverkar skärmtid vår fysiska hälsa
Skärmtid har blivit en integrerad del av våra liv, särskilt med den ökade användningen av smartphones, surfplattor och datorer. Men är det bara negativt med skärmtid eller kan vi dra nytta av…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Enkel och nyttig räkmacka – recept för en snabb lunch
Denna snabba och hälsosamma räkmacka är perfekt som en nyttig lunch. Med färska ingredienser som räkor, ägg, kvarg, löjrom, rödlök och fullkornsbröd bjuder den på god smak i några enkla steg. När…
Kokosfisk med Rött Ris
Näringsvärde: 267 kcal, 27 g kolhydrater, 15 g protein, 7 g fett Kokosfisk med rött ris är ett exempel på god nyttig mat som är både smakrik och enkel att laga. Med…
Veckomatsedel 9 – 5 näringsberäknade recept
Ingen inspiration till vad du ska äta till middag och ha med i matlådan? Inför nya veckan bjuder vi ännu en vecka på enkla, goda och nyttiga recept. Perfekt för dig som har tankarna…
Så lyckas du med sunda, billiga matlådor – 10 knep
Vad är hemligheten för att lyckas med sunda matlådor som inte kostar skjortan? Här hittar du 10 knep som både sparar tid, pengar och fyller kroppen med näring. Har du fullt upp…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL