Gillar du gröt, men tycker det blir lite….trist i längden? Testa steka den i kokosolja…
Vad är Padel? Stor Padel-guide: Del 1
Padel är en sport som blivit enormt populär i Sverige under de senaste åren. Många…
Supergoda raw snickersbars – recept
Snacks när suget slår till såväl som god energi inför din träning – prova att…
Varför din hälsa är den viktigaste investeringen
Din hälsa, den fysiska så väl som den psykiska, är den viktigaste ingrediensen för att…
Sporthälsa testar Flowgun pocket – massagepistolen som ryms i din ficka
En välgörande massagepistol som ryms i din ficka? Javisst låter det lite för bra för…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Grönkålssallad med krämig dressing – veckans Meat Free Monday-recept
Grönkål är något av det mest hälsosamma du kan äta. Fullproppat med vitaminer, mineraler, fibrer, antioxidanter och inte minst väldigt gott. Till dagens Meat Free Monday-middag vill vi inspirera med ett recept på en grönkålssallad med krämig dressing. Ät som den är eller ihop med exempelvis grillade quornfiléer eller rostade kikärtor. Superenkelt, supergott, superfood!
2 bra boktips inom hälsa
Böcker hör ihop med sommar och semester för många av oss, men de här två tipsen kan du gärna plocka fram redan idag. En bok som inspirerar till ett fritt och äventyrligt liv, samt en kokbok som tar hand om kropp och själ inifrån med sunda recept och tankar.
Så påverkar Cannabis hälsan
Läkemedelsverket har beviljat ett par personer rätt att använda växtdelar från cannabisplantan som läkemedel. Vad finns det för stöd för det i forskningen? Kan cannabis bli registrerat som läkemedel? Och hur påverkar större mängder hälsan? Frågor som RNS kan ge dig svar på.
Så får du optimal träning
Hur får du optimal träning? Den absolut bästa träningen, alla kategorier? Här ger PT Lisa sitt svar på frågan hon ofta får.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Därför är protein bra efter träning
Att protein ger positiva effekter vid en aktiv livsstil kanske inte är någon nyhet. Men vet du vad det är som händer i kroppen och varför du bör fylla på med protein efter ett ansträngande träningspass? SportHälsa reder ut alla frågetecken.
Nyttiga tacos utan socker
Tacos är en återkommande favorit hos dem allra flesta. Nu kan du dessutom njuta av tacomiddagen lite extra. Buffalo Ranch lanserar Sveriges första serie Tex-Mex-produkter som bara innehåller naturliga ingredienser, helt utan tillsatt socker.
Vad ska man äta innan träning?
Fyll på med rätt energi för att prestera maximalt under ditt träningspass. Så äter du innan träningen!
Rödbetor förbättrar din träningsprestation
Förbättra din träningsprestation med rödbetor! Rödbetor är fulla av nitrater som i flera studier visat sig öka kroppens prestationsförmåga med upp till 20 procent.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL