Med hundratals upplevelser inom hälsa, skönhet, sport, natur och kultur och de bästa arrangörerna kan…
Därför hyllar användarna tillskottet Cellexir
Tillskottet Cellexir får starka betyg när användarna får säga sitt. I en undersökning gjord av…
Antioxidantrik smoothie med blåbär och chiafrön – recept
Njut av en supergod smoothie med blåbär som inte bara ger snabb och smidig energi,…
Hur hälsosamt är det att titta på tv
De flesta associerar inte en match på TV med god hälsa för den som ser…
ta din träning till nästa nivå & bli ditt starkaste jag
Får du dåligt samvete av att se andra träna mer än dig? Då vill vi…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Kikärtstacos med lila sötpotatispommes – recept på World Meat Free Day
Idag är ingen vanlig Meat Free Monday – det är World Meat Free Day, ett globalt initiativ som uppmuntrar världen att äta bättre för planeten genom att minska köttintaget. Det firar vi med att bjuda på ett recept på rostade kikärtstacos med bakade lila sötpotatispommes.
Kallpressade rawjuicer och smoothies i 8 läckra smaker
Att göra egna rawjuicer och smoothies är fortfarande en het trend, men ibland är det smidigt att kunna köpa en färdig variant. Nu finns kallpressade rawjuicer och smoothies från Coop i åtta uppfriskande smaker. Tack vare en högtrycksteknik får rawjuicerna lång hållbarhet utan att tumma på smak och kvalité.
Klara att springa milen – 12 veckors träningsupplägg
Träningsformen du kan göra var som helst om du reser runt i sommar, där allt du behöver är ett par löpskor, du kommer ut i naturen och kan se dig om på nya platser. Som du säkert förstår snackar vi löpning. För dig med målet att springa en mil, vid ett lopp eller på egen hand, ger vi dig här ett träningsupplägg. Ett program med 3 löppass i veckan under en 12-veckorsperiod. Lycka till!
Jordgubbsmylkshake – fräsch, krämig och enkelt recept
Vad är mer somrigt än jordgubbar? Goda som de är, ihop med glass eller som här – i form av en svalkande jordgubbsmylkshake från Hanna´s Kitchens. Som vi berättade om igår kallas…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
5 tips – så håller du formen i midsommar
Under midsommarhelgen dukas det upp med massor av härlig mat och dryck. Men det är inte lika härligt efteråt om byxorna stramar och vågen visar plus. Här är fem enkla tips som gör att du håller vikten i helgen.
Så mycket kalorier dricker du i midsommar
Vill du hålla vikten i midsommar gör du rätt i att se över ditt alkoholintag. Våra alkoholhaltiga drycker innehåller nämligen inte bara en hel del kalorier, de ökar även aptiten samtidigt som de motverkar förbränningen.
Recept: Kostexpertens nyttiga citroncheesecake
Nyttigare citroncheesecake i i burk som kan ätas både ljummen och kall!
Barn som äter medelhavskost har mindre risk för övervikt
Barn som baserar sin kost på medelhavsdietens principer har 15 procent mindre risk att utveckla övervikt och fetma. Det visar en internationell studie i åtta länder som leds från Sahlgrenska akademin.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL