Den 1 januari 2019 var en historisk dag i svensk spelhistoria. Det var då den…
Krämig jordnötssmoothie med crunch – recept
När du vill njuta av något krämigt och gott med en behaglig mättnad på köpet…
Hur ska du tvätta träningskläder på bästa sätt?
Sura, svettiga träningskläder som luktar illa är det ingen som vill använda. De flesta som…
Bästa padelracket är individuellt och olika från person till person
I padel finns det en hel del variationer av racket som påverkar ditt spel på…
Så laddar fotbollslandslaget upp inför EM
Nedräkning för det 1 år försenade fotbolls EM är i gång för fullt. EM-truppen är…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Morgonträna och ät frukost i Almedalen + recept på grön smoothie bowl
Att inleda dagen med träning följt av en god och näringsrik frukost – håll med om att det är en drömstart! Under Almedalsveckan arrangerar ICA morgonträning tillsammans med En Svensk Klassiker följt av mikroseminarier – 15 minuters inspiration tillsammans med en hälsosam frukost. Boka in träningen du önskar delta vid i kalendern redan idag och ta del av recept på en god, grön smoothie bowl.
10 bästa hälsobloggarna – SportHälsa listar
Förr var det nästan ingen som läste bloggar på sommaren, men i och med nutidens smartphonesamhälle kan du fortsätta följa dina favoriter från hängmattan. Pocketböcker i all ära, men ibland är det trevligt att ta del av inspirerande bilder från träningspass, recept, resor och tankar direkt ur livet hos en privatperson. Här har vi listat 10 svenska hälsobloggar vi rekommenderar till din sommarläsning på skärm.
Variera din frukost – 5 tips
För många av oss är det en självklarhet att äta olika middag varje dag medan frukosten lätt blir densamma. Känner du igen dig? Med fem tips vill PT Lisa uppmuntra till att minst en gång i veckan testa något nytt till frukost – positivt för både kropp och smaklökar.
Simstart i öppet vatten
Många människor som trängs ute i vattnet och vill komma iväg fort. Hur går en simstart i öppet vatten till? Och vad är bra att tänka på? Frågor som besvaras vid del 4 i vår följetong om att komma igång med simning i öppet vatten.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
KRAV-märkta ägg är nyttigare
Mer än vart tionde ägg som säljs i Sverige är KRAV-märkt. De KRAV-märkta hönsen får utlopp för naturliga beteenden och deras ägg är så populära att de ibland tar slut i butikerna. Inte så konstigt med tanke på att KRAV-märkta ägg både är nyttigare och bättre för miljön.
Biggest Loser deltagare anordnar Hälsocamp för alla
Brist på motivation och inspiration till att träna och komma igång? I sommar kommer tidigare Biggest Loser deltagaren Slejman Karadag och Jessica Hellback som tillsammans driver motivationsgruppen ”Körbaraköör ända in i kaklet” anordna Hälsocamp för att hjälpa deltagare att hitta träningsglädjen på Ekolsundsslott.
Boosta kroppen med ingefära
Lugna din mage, slipp förkylningar och sänk det onda LDL-kolesterolet med en bit ingefära. Redan för flera hundra år sedan användes ingefära i medicinska syften och det finns all anledning till att fortsätta!
Sveriges största Yogafestival på Ängsbacka 21-27 juli
Sveriges största yogafestival ligger i Värmland. Flera hundra samlas för att yoga tillsammans på Ängsbacka. Öppenhjärtiga möten, hälsomaten och vacker natur lockar människor att ständigt komma tillbaka.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL