Vill du ha ett gott, glutenfritt bröd som är saftigt och enkelt att göra? Det…
FÖRDELAR OCH NACKDELAR MED ATT BO I EN TAKVÅNING
Tanken på att bo i en studiolägenhet eller ett loft kan vara mycket lockande eller…
Smart hemmaträning med Flowbell och Flowtank Dumbbell
Reklam för smidiga redskap från Flowlife Flowbell och Flowtank Dumbbell är de nya smarta redskapen…
Springer du Stockholms Bästa? Tips till Rålambshovsparken
Endast ett par dagar har gått sedan det fjärde loppet i Stockholms Bästa avslutades. Nu…
Roligare träning på crosstrainer – effektivt upplägg och fördelar
Hur fungerar egentligen en crosstrainer och vad kan den göra för dig? Vi har testat FitNord…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Träning efter cancer? Jennie Kilgren berättar
2014 drabbades Jennie Kilgren av bröstcancer och träningen fick vila under den kämpiga behandlingen. Men livet vägrade ge sig inom henne – ordagrant då hon blev gravid med tvillingar 2016. Full fart…
The House Fitness – nytt koncept med glädje som drivkraft
Det finns tillräckligt med måsten i vår vardag. Låt inte din träning vara ytterligare ett, utan hitta rörelse att längta efter – kanske något av passen från The House Fitness? – Jag…
3 varianter av maghjulet i film – kanske bästa magövningen
Minns du maghjulet som gjorde succé i TV-shoppen på 80-talet – kanske bästa magövningen som finns? I alla fall en av de bästa, både med tanke på träningseffekten och tillgängligheten att köra när…
Träna med träningsvärk – farligt eller ok?
När du kör igång igen efter ett uppehåll, när du tränar något nytt eller kört extra hårt – träningsvärken kommer som ett typiskt kvitto. Men varför? Går det att motverka och är…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Peter ”Pansar” Blàhas bästa hälsotips
Han är mest känd som Pansar i Gladiatorerna men har även representerat Sveriges landslag i Rugby. Nu satsar han stenhårt på crossfit där målet är att ta sig till Crossfit Games. I sommar kommer Peter Bláha att följa med på kryssningen Hälsokicken där han föreläser om att nå bättre resultat med rätt mål. Dessutom kommer han att bjuda på svettiga träningspass. Här är Peter ”Pansar” Blàhas bästa hälsotips!
Recept: Halloncheesecake utan socker
Dessert till helgen? Testa kostexperten Yvonnes underbart goda recept på halloncheesecake, enkel att baka och dessutom nyttigare än vanlig cheesecake!
Recept: Godaste bananpannkakan
Recept på nyttig, enkel och fantastiskt god bananpannkaka!
Nytt nummer ute nu!
Missa inte sommarnumret av SportHälsa!
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL