Annons för Tillskottsbibeln Kosttillskott kan vara ett bra komplement för att stärka ditt, immunförsvar, speciellt…
Öka din hälsa med renare inomhusluft
Annons för BioZone Luften finns överallt och är livsnödvändig för oss, men den kan även…
Chokladdoppade proteinbollar – lyxigt lätt recept
Reklam för Valio PROfeel® Lyxiga chokladbollar som både ger dig protein, energi och maximal njutning…
De mest natursköna destinationerna för löpning genom tiderna
Löpresor blir allt populärare, vilket är väldigt logiskt med tanke på cykel- och bilsemestrarens popularitet.…
8 hälsofördelar med ingefära – och var du hittar dem
Reklam för Buy The Box Förutom en frisk och fräsch smak finns flera hälsofördelar med…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Vinterns längdspår i Stockholm
Äntligen har snön har kommit till Stockholm! Bättre sent än aldrig, men med 1,5 månad kvar till Vasaloppet hinner du få många kilometer i kroppen innan det är dags att ta dig…
Pistol Squat – veckans övning i film
Pistol Squats är en effektiv men avancerad övning som både kräver styrka, rörlighet, balans och att hela nervsystemet är påkopplat. Tuff, men i veckans träningsfilm visar vi 5 olika steg du kan…
Engelbrektsloppet – en klassisk skidtävling som passar alla
Sedan starten 1969 har Engelbrektsloppet varit ett självklart lopp för skidåkare från hela Europa. Men Sveriges näst största skidtävling är inte bara en favorit bland elit- och motionsåkare – det ingår även…
Sanningen om vikt och kroppsfett – redaktören talar ut
Lite för ”tjocka lår” här, ”vill väga 60 kg” där och ”nu ska rutorna fram”. Vissa säger det rakt ut, medan andra döljer sin önskan bakom att ”bli pigg och stark”. Så…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Nathalie Rosenberg: Målen ska inte skapa stress
Hon har varit med i SVT:s tv-program Atleterna, jobbat med allt inom dans och fitness och skapat flertalet egna klasser som hon undervisar i på bland annat House of Shapes. I augusti följer Nathalie Rosenberg med på kryssningen Hälsokicken där hon håller i klasserna yogaflow och abs & ass. Dessutom assisterar hon gladiatorn Phoenix som ska lära deltagarna att dansa salsa. Vi bad Nathalie Rosenberg dela med sig av sina bästa hälsotips.
Midsommar cheesecake – Citron och Somrig Smak i Burk
Frisk och fräsch efterrätt till midsommar? Testa kostexpertens goda citroncheesecake i burk!
Recept: Krämig potatissallad med kvarg
Potatissallad är en riktig klassiker till midsommar. Kostexperten bjuder på en hälsosam och god variant med kvarg!
Recept: Grön vitamin drink med ingefära
Kickstarta dagen med en härlig vitamin drink!
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL