Ett träningsprogram med hantlar för dig som vill få träning för hela kroppen på kort…
Är grapefrukt nyttigt? Det här får du i dig av frukten
Vad är det som gör grapefrukt så nyttigt? Den frågan besvarar vår bloggare Therese genom…
Smart träningsprogram med ett gummiband
Med veckans träningsprogram kommer du bygga muskler, bli starkare och förbättra konditionen – med ett…
Pure Snack – naturligt proteinrikt och fettsnålt mellanmål
Veckans produkt – annons för Pure Snack Coronarestriktionerna är borttagna och många hurrar över att…
7 övningar som ökar din styrka och förbränning
Bästa sättet att öka din förbränning via träning är att köra både styrke- och konditionsträning.…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Bra kosttillskott vid träning – höjdhopperskan Maja Nilsson om sin kost vid uppbyggnad v.s. tävlingssäsong
Hur viktigt är det att ta kosttillskott vid träning om du vill prestera på topp och bibehålla god hälsa? Vi har pratat med framgångsrika höjdhopperskan Maja Nilsson om träningsmål, hur hon äter under…
Nästa generations preventivmedel – pärlspiralen Ballerine® finns äntligen i Sverige
Det är inte varje dag ett nytt preventivmedel kommer ut på marknaden, därför är det extra spännande när det händer! Det hormonfria preventivmedlet IUB™ Ballerine® har nyligen lanserats i Sverige. Ballerine är…
Workout video on the box – 6 övningar på 2 lådor
Ibland behöver man kliva ur sin bekväma box för att få nya resultat och inspiration – eller upp på! Inför helgen har vi laddat upp med en workout video där du jobbar…
Spring och motverka psykisk ohälsa med Flatenloppet
Träning och fysisk aktivitet är otroligt viktigt för det mentala välbefinnandet, och det är något som uppmärksammas varje år i och med Flatenloppet — ett 5,8 km långt lopp runt Flatensjön söder om Stockholm.…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Recept på godaste knäckepizzan
Knäckepizza är både gott och enkelt att tillaga. Dessutom är knäckebröd rikt på fibrer som ökar mättnadskänslan och som är viktiga för att tarmarna ska fungera normalt. Här är tre goda och enkla recept på knäckepizza!
Nyttigare och goda brownies
Brownies är en riktigt god favorit och genom att byta ut några ingredienser från det traditionella receptet får du en nyttigare och supergod chokladkaka! Vår bloggare Hannah Berglund ger dig godaste receptet på brownies. Perfekt som fredagsmys eller lördagsfika!
Recept: Lyxig snickerskaka
Sugen på något gott till kaffet? Kostexperten Yvonne bjuder på godaste snickerskakan som varken innehåller smör, socker eller mjöl.
Recept: Choco acaibowl
Starta dagen med en riktigt nyttig, lyxig och god frukost. Acaibowl Acaibär är rena rama supermaten, fulla med antioxidanter. Till skillnad från en klassisk acaibowl är det här receptet smaksatt med choklad.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL