Störs din sommaridyll av irriterande insekter och klåda? Här hittar du metoderna som hjälper dig…
Psykologens åtta bästa råd: Så hanterar du din sommarångest
Alla andra verkar njuta. Själv känner du dig låg, stressad och ur balans. Sommarångest drabbar…
Sommarens höjdpunkter i sportvärlden – dessa vill du inte missa
Sommaren 2025 bjuder på ett fullspäckat sportprogram där världsstjärnor samlas för att tävla om titlar,…
Träningstipsen från Sveriges EM-damer
Under ett mästerskap som fotbolls-EM ställs lika höga krav på spelarnas fysiska form som deras…
Sveriges damlandslag i toppform – vankas det guld?
Två matcher, två segrar och inte ett enda mål insläppt. Det svenska damlandslaget har fått…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Stora sportevenemang under 2025
Kommande sportår ser ut att bli spektakulärt, med flera stora tävlingar och mästerskap: allt från Super Bowl i New Orleans till Ishockey-VM i Sverige. Här är några stora höjdpunkter som inte får…
Grym träning med gummiband – 7 övningar för hela kroppen
Att belasta kroppen med tunga vikter är bra, men gummiband är smidiga att ta med dig på resan, utomhus eller för underhållande hemmaträning. Prova Madeleine Rybecks helkroppspass med 7 övningar. Träning med…
Jonathan Fogelberg revolutionerar träningen via sin app
I en tid då hälsa och träning står i centrum för många människors liv har Jonathan Fogelberg cementerat sin position som en av Skandinaviens ledande experter inom träning, näring och hälsa. Med…
Tänk på återhämtningen – bättre resultat med avkoppling
Träning är en väg till hälsa och styrka, men ofta glömmer man bort återhämtningen. Den är viktig eftersom det är då som musklerna repareras, stärks och byggs upp. Men det handlar om…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Nyttig Smoothie på Nolltid – 6 Enkla och Smakrika Recept
Få mellanmål är så snabba, goda, variationsrika och möjliga att proppa fulla av näring som en nyttig smoothie. Här hittar du 6 recept att variera mellan, alla med garanterad smaksuccé. Spar tid…
Veckomatsedel: 5 näringsberäknade recept för hela veckan
Inför veckans middagar och matlådor bjuder vi här på enkla, goda och näringsberäknade recept. Perfekt för dig som har tankarna på annat och vill storhandla och spara tid till vardagarna. Eller bara att hitta…
Saftig sockerfri morotskaka till Morotskakans dag
Sätt guldkant på dagen med en riktigt saftig sockerfri morotskaka. Passande att baka och dekorera snyggt till Morotskakans dag 3 februari eller andra festliga fikastunder. Att blanda ner morötter kan både göra…
Vad som gör kiwi nyttigt – 7 fun facts du inte kände till
Kiwi. Inte bara en fantastiskt smakrik, saftig och snygg frukt, utan även full av hälsosamma funktioner. Här hittar du sju. Du vet att kiwi är nyttigt, men har du koll på varför?…
SKÖNHET
Energynature – vegansk hudvård för ung och spänstig hud
Även hud i åldern 20+ som fortfarande är full av elasticitet, behöver skräddarsydd vård som skyddar mot för tidigt åldrande. Läs mer om hur du med hjälp av vegansk hudvård från EnergyNature stoppar…
Sommarens snyggaste badmode
Vill du ha världens bästa knep för att komma i ”beachform”? Köp en snygg bikini eller badshorts som passar din kropp! Här ger vi dig flera olika förslag på sommarens stilsäkra badmode…
Börlinds – skönhet med hjärta
Vill du hindra din huds åldrande, samtidigt som du hjälper utsatta kvinnor och barn i de råvaruproducerande länderna? Börlinds har receptet. Den väldoftande Damascenerrosen är en gammal kulturväxt med anor ända ifrån…
The Beauty Archive – en present till både dig själv och din omvärld
“Smink är inte menat att dölja utan till för att förhöja och omfamna din hud, sinne och kropp på bästa tänkbara sätt” – så säger Zandra, grundare och VD The Beauty Archive.…
PARTNERINNEHÅLL