E-sport är något som verkligen har växt sig stort de senaste åren och det är…
Raw kanelbollar till mellanmål? Recept av naturliga ingredienser
När du vill ha något snabbt och smarrigt av naturligt hälsosamma ingredienser – gör dessa…
Hälsosam granola med kanelstekt äpple – gott och näringsrikt recept
Granola är gott men hemgjord granola – ännu godare. Föreställ dig doften av rostade frön…
Fars dag presenter – 10 tips för sportiga livsnjutare
Är du på jakt efter fars dag presenter till söndag 13:e november? Då har du…
Bönquesadillas med lime och chipotle – snabbt, smidigt vegorecept
Älskar du quesadillas men är trött på den klassiska du alltid äter? Prova en vegetarisk…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Därför kan rödbetor förbättra träningsprestationen
Att rödbetor är nyttigt är knappast en nyhet. Men visste du att rödbetor kan förbättra din träningsprestation med upp till 20 procent? De senaste åren har allt fler upptäckt hälsofördelarna med att…
Slipp glasögon och linser med synkorrigering – men med vilka risker?
Vill du kunna röra dig fritt och träna hårt utan att tänka på glasögon eller linser? Då kanske synkorrigering är ett bra alternativ för dig. Här berättar vi om vad du behöver…
Hitta tillbaka till sexlusten – testa ett sexspel
Kanske har ni varit tillsammans väldigt länge, spänningen har försvunnit eller så är ni mitt uppe i ekorrhjulet med jobb och barn? Det finns många anledningar till att sexlusten ibland tappar farten,…
Rödbetsjuice koncentrat – öka din prestation med rätt dos – fördelar, HealthyCo Beetroot Juice, recept
Har du hört att du kan öka din prestation med rödbetsjuice? Men varför är det så och hur får du bäst effekt? Här förklarar vi hur den röda roten ger dig kraft…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
10 vanliga livsmedel – Så mycket får du för 100 kalorier
En kalori är alltid en kalori. Men näringsvärdet och hur mycket du kan äta för 100 kalorier skiljer sig avsevärt. Vi har listat mängden du får för 100 kalorier av 10 vanliga livsmedel.
Tidigare överviktiga Nathalie: ”Så blir du kvitt ditt sötsug”
Önskar du att bli kvitt ditt sötsug en gång för alla? Häng med blivande hälsocoachen Nathalie Sääf på ett socker- och sötningsmedelstopp med start i morgon!
Recept: Honey Melon Smoothie
Kalorisnålt och läckert! Honungsmelon är mångas favorit. Här kan du läsa mer om honungsmelonens hälsofördelar och testa ett läckert recept!
Därför ska du baka med protein
Är du sugen på goda bakverk och mellanmål men vill hålla nere på socker och kolhydrater? Eller letar du efter något proteinrikt och hälsosamt som du alltid kan ta med dig i väskan men dessutom baka själv? Då ska du läsa vidare.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL