Tre stora orsaker för stress är brist på disciplin, motion och ekonomiska problem som ofta…
Hur casinospelande påverkar din kropp
Casinospel kan vara ett mycket roligt och spännande sätt att tillbringa tid, men det är…
Sambandet mellan fysisk och psykisk hälsa
Tyvärr är det lätt att tro att det inte finns något egentligt samband mellan ens…
5 snabba med Joanna Swica – månadens raketinspiratör
Joanna Swica har tagit hälsobranschen och oss som följer henne på Instagram med storm, men…
Fotboll – bra för din kropp, sinne och själ
Fotboll är en av de mest populära sporterna runt om i världen, och det finns…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Träningspass för armarna – Så får du starkare armar med superset
Som vi gått igenom är det främst tre muskler vi syftar på vid armträning – biceps, triceps och underarmarna. Här visar vi dig ett träningspass för armarna med olika grepp och redskap…
Bikarbonat hud: 4 enkla huskurer mot förhårdnader
Lider du av förhårdnader på fötterna? Här hittar du 4 huskurer som kan hjälpa. Torra, trista förhårdnader på fötterna – är det något du känner igen? Ett vanligt fenomen många av oss…
6 bästa ryggövningarna, plus träningsupplägg
Ryggövningar finns det gott om, men vilka är de bästa ryggövningarna? Tja, det beror på vem du är och vad du tycker är kul. Hur bra en övning än är måste du…
Hur träna ryggen – muskler och strategi
Att träna ryggen på rätt sätt är inte så svårt om du bara vet HUR! Vilka muskler att rikta in dig på, vanliga misstag som är bra att undvika och strategin bakom…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Vegetarisk Stroganoff med halloumi – recept
Klassikern Korv Stroganoff har fått en utmanare. En vegetarisk LCHF-version från Åse Falkman Fredrikson som i vårt tycke är minst lika god som originalet – om inte godare! Vegetarisk stroganoff är något…
Lunch i Stockholm – stor guide till hälsosamma restaurangluncher
Är du också på jakt efter en hälsosam lunch i närheten av din arbetsplats, hemmet eller mötet på stan? Här får du en guide till alla hälsoboostande pärlor i Stockholm.
Paleo kokosmellis by Sjöö
Eftersom du delvis äter med ögonen är detta paleo kokosmellis från Annika Sjöö helt optimalt. Vackert som en dröm, smakrikt och rena hälsoboosten. Här hittar du det läckra och lättlagade receptet – lika passande till frukost som mellanmål eller efterrätt.
Bibimbap med tofu – recept på Lisas vis
Den koreanska maträtten bibimbap blev väldigt poppis för ett par år sen och står sig än. Här hittar du recept på en vegetarisk variant av den goda trendrätten – bimbam med tofu på Lisas vis.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL