Vilka är dom 10 bästa hälsobloggarna i Sverige? Här hittar du topplistan med inspiratörer för…
Sockerfria jordnötsrutor med krämigt chokladtäcke
Gör läckraste godsaken av två smaker som gifter sig perfekt – jordnöt och choklad. Sockerfria…
Lider du av knäledsartros? Så påverkar hög- och lågdosträning
Lider du av knäledsartos? Hur påverkar egentligen hög respektive låg träningsdos knäledsartros? Forskare från Karolinska…
3 sätt att upprätthålla god mental hälsa när du spelar mobilspel
Det är ingen hemlighet att mobilspel kan vara beroendeframkallande. Med sina ljusa färger, ständiga notifikationer…
Rätt utrustning och kläder för längdskidåkning – din skidguide del 3
Vi har skrivit om åkteknik, träningsupplägg, styrkeövningar och här – om rätt utrustning och kläder…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
6 bästa ryggövningarna, plus träningsupplägg
Ryggövningar finns det gott om, men vilka är de bästa ryggövningarna? Tja, det beror på vem du är och vad du tycker är kul. Hur bra en övning än är måste du…
Hur träna ryggen – muskler och strategi
Att träna ryggen på rätt sätt är inte så svårt om du bara vet HUR! Vilka muskler att rikta in dig på, vanliga misstag som är bra att undvika och strategin bakom…
11 enkla knep för en hälsosam vardag
Att vilja ha en mer hälsosam vardag är en sak, att veta hur man ska göra en annan. ”Många tror att de äter bra mat, men ofta är den näringsfattig”, säger näringsrådgivaren…
Varför träna ryggen?
Ryggen. En av dina viktigaste kroppsdelar, vilket vi vill lyfta lite extra framöver. Men varför träna ryggen? Som vanligt inleder vi med något som alltid är bra att ha i ryggraden inför…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Vegetarisk Stroganoff med halloumi – recept
Klassikern Korv Stroganoff har fått en utmanare. En vegetarisk LCHF-version från Åse Falkman Fredrikson som i vårt tycke är minst lika god som originalet – om inte godare! Vegetarisk stroganoff är något…
Lunch i Stockholm – stor guide till hälsosamma restaurangluncher
Är du också på jakt efter en hälsosam lunch i närheten av din arbetsplats, hemmet eller mötet på stan? Här får du en guide till alla hälsoboostande pärlor i Stockholm.
Paleo kokosmellis by Sjöö
Eftersom du delvis äter med ögonen är detta paleo kokosmellis från Annika Sjöö helt optimalt. Vackert som en dröm, smakrikt och rena hälsoboosten. Här hittar du det läckra och lättlagade receptet – lika passande till frukost som mellanmål eller efterrätt.
Bibimbap med tofu – recept på Lisas vis
Den koreanska maträtten bibimbap blev väldigt poppis för ett par år sen och står sig än. Här hittar du recept på en vegetarisk variant av den goda trendrätten – bimbam med tofu på Lisas vis.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL