Artikel i samarbete med Releaseco Injektioner med vitaminer och mineraler är just nu en av…
Het och god thaigryta – veckans vegorecept
När du vill ha en lika lättlagad som vacker och smakrik middag – laga en…
Fudge Brownie med proteinpulver – enkelt och gott recept
Vem kan tacka nej till en kladdig Brownie? Speciellt inte den här, som både passar…
Slipp dålig hållning och smärta med hållningsväst från Backzter
Veckans produkt presenterad i samarbete med Backzter Vi är många som lider av dålig hållning…
Kvixar du ännu? Tjänsten som förenklar din träning
Träna ska vara enkelt och utbudet stort. Motivation är den svåraste delen av träningen. Är…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Ny studie: Så ofta skadar man sig inom crossfiten
”Crossfit? Där är det ju så lätt att skada sig!” säger många som inte har testat. En kalifornisk studie har jämfört crossfit med andra idrotter och bevisat att skaderisken per timme är…
Mindfulness i träning! Här är 7 bra tips att ta till sig
Att träna mindfulness är inte så svårt som du kan tro. Mindfulness handlar om hur vi tolkar och bedömer kroppens reaktioner på träningen. Antingen kan vi tolka känslan av muskler som arbetar hårt som trötthet och värk eller så kan vi bara acceptera känslan: ”Okej, nu jobbar jag hårt och snart är jag stark!”.
Deppa inte ihop när du är förkyld – tänk så här istället
Det svider i halsen och slemhinnorna ömmar. Rivande hosta, nästäppa och ett ständigt snytande. Kanske har du till och med feber? Förkylningen är ett faktum. Det finns väl ingen som önskar sig…
5 vanliga löparmisstag och hur du kan undvika dem!
Löp rätt genom att undvika dessa 5 vanliga misstag. Vad behöver du träna på för att bli bättre?
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL