En smak av sommar till mellanmål? Ja, det får du av denna fräscha chiapudding med…
En smak av sommar till mellanmål? Ja, det får du av denna fräscha chiapudding med…
Vilka är dom 10 bästa hälsobloggarna i Sverige? Här hittar du topplistan med inspiratörer för…
Gör läckraste godsaken av två smaker som gifter sig perfekt – jordnöt och choklad. Sockerfria…
Lider du av knäledsartos? Hur påverkar egentligen hög respektive låg träningsdos knäledsartros? Forskare från Karolinska…
Det är ingen hemlighet att mobilspel kan vara beroendeframkallande. Med sina ljusa färger, ständiga notifikationer…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
Det har blivit mer och mer vanligt med isbad och kalldusch för att gynna den fysiska och mentala hälsan. Hur kommer sig detta och hur påverkar kylan kroppen? I det moderna samhället…
Vill du träna rumpan hemma, utomhus eller på resan i sommar? Det enda redskapet du behöver ta med dig är ett miniband – vi visar hur! Att träna rumpan hemma behöver varken…
Under sommaren är det lätt att vi blir mer stillasittande då vardagsmotion, skolans raster och gymnastiktimmar varit en viktig faktor för vår dagliga rörelse. Hur kan vi skapa en härligt aktiv sommar…
Ny vecka och nytt träningsprogram åt dig. Här hittar du puls-, spänst- och styrkeövningar som passar bra att köra i ett utegym eller en lekpark, men som även funkar inomhus om du…
Kiwi – den tropiska frukten med en säregen söt och god smak. Här ger vi dig en omfattande kiwiguide. Var kommer frukten ifrån? Hur kom den till Sverige? Vilka nyttigheter ger den dig och på vilka smarriga sätt kan du äta kiwi? Allt detta får du reda på här.
Att göra egna rawjuicer och smoothies är fortfarande en het trend, men ibland är det smidigt att kunna köpa en färdig variant. Nu finns kallpressade rawjuicer och smoothies från Coop i åtta uppfriskande smaker. Tack vare en högtrycksteknik får rawjuicerna lång hållbarhet utan att tumma på smak och kvalité.
Vad är mer somrigt än jordgubbar? Goda som de är, ihop med glass eller som här – i form av en svalkande jordgubbsmylkshake från Hanna´s Kitchens. Som vi berättade om igår kallas…
Ladda upp med hälsoversionen av chips med dipp till fredagsmyset – chiakex med gurkmeja-gukkamole. Spröda kex med nötig smak gjord av rester från hemgjord mylk, ihop med en krämig och smakrik röra. Det ena utesluter inte det andra tycker vi och recept på godsaker kan du inte få för många. Här steg för steg till en mumsig myskväll i rawfood-anda!