Underhållning och avkoppling spelar en viktig roll för vår hälsa och välbefinnande. Genom att ge…
Därför måste du ta med dina idrottsprestationer i ditt CV
På dagens konkurrensutsatta arbetsmarknad är ett omsorgsfullt utformat CV din första möjlighet att göra ett…
Sockerfri jordgubbscheesecake – gott, enkelt recept utan gluten
Baka en underbart god sockerfri jordgubbscheesecake av säsongens bär. Tänk dig söt mandelbotten med en…
3 goda fiskrecept – och hur dom boostar din hälsa
Äter du redan fisk några gånger i veckan? Grattis, då får du samtidigt i dig…
Förbered dig inför vandringssemestern på bästa sätt
Att spendera sommaren på en vandringsled bjuder inte bara in till en upptäcktsfärd i naturen,…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Saftiga brownies med protein
Brownies med protein kan låta torrt och tråkigt, men icke med detta recept. En ren och skär njutning för både kropp och själ. För dig som vill smyga in extra byggstenar utan…
Hitta motivationen till löpträning i sommar
Sommaren är här och i takt med att häggen blommar över och syrenen börjar knoppa så är det många som vill börja löpträna. Är du en av de som känner att vintern…
Bättre diet ger bättre olympiska resultat
Att kosten är viktig för att maximera idrottarens prestationer och resultat är ingen nyhet. Det finns få människor som känner sina kroppar så väl som idrottare gör och där man genom erfarenhet…
Drömmer du om fjällvandring? 5 tips som gör den lättare
Fler och fler upptäckter friheten med fjällvandring. Vi på Sporthälsa har gjort ett djupdyk i vad det betyder och varför det är det bästa sättet att vandra på. Det är den snabbast…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Grön surdegssmörgås med avokado, pesto och grönkål
Vegetarisk macka på surdegsbröd med BreOliv, avokado, pesto och grönkål. BreOliv är ett helt vegetabiliskt fett med bara fyra ingredienser, olivolja, fett från sheanötter, vatten och salt. Recept i samarbete med Zeta. För…
Ät för att öka din prestation och hälsa – 6 måltidstips
Det är ingen nyhet att kosten utgör en stor del av både upplevelsen under och resultatet du får av din träning. En väl sammansatt kost kan göra en väsentlig skillnad för din…
Lax i gräddig vitvinsås med soltorkade tomater och spenat – recept
När du vill ha något enkelt, gott och få i dig nyttigt omega-3-fett – relax med detta recept på lax! Extra lyxig och lättlagad lax i gräddig vitvinsås med soltorkade tomater och…
Het halloumi med ugnsgratinerade rotfrukter – veckans vegorecept
Laga en härlig och smakrik vegetarisk Valborgsmiddag – het halloumi med ugnsgratinerade rotfrukter. Perfekt att lägga på grillen, men fungerar lika bra i stekpannan. Het halloumi med ugnsgratinerade rotfrukter Ingredienser, 4 portioner:…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL