Utstickande haka slutade i Vasan
Rädsla och längtan, växlande om vartannat. Så skulle jag
beskriva mitt känslomönster de senaste fyra veckorna. Med
knappt 15 mil i kroppen var förberedelserna minst sagt otillräckliga.
Som fotbollsspelare som gillar korta ruscher och hårda
närkamper har målet att någon gång åka Vasaloppet aldrig
funnits, men av någon anledning hade min chef anmält mig till
årets upplaga. Jag ska visst i ett kaxigt ögonblick i somras ha
sagt: ”Vasaloppet, haha, det klarar väl vem som helst”.
Hetaste träningen 2009
Året har precis
börjat och många
har avlagt nyårslöften
om en mer
hälsosam livsstil.
På motionsanläggningarna
är det
fullt ös och nya
träningsformer har
gjort entré. SportHälsa har kollat in
vad som är hetast
på träningsfronten
just nu.
Surfing i USA
En kvarts bilfärd norr om den mexikanska gränsen ligger Kaliforniens
mesta surfparadis: San Diego. Det var här sporten
introducerades för det amerikanska fastlandet och dessutom
har staden västkustens varmaste vatten.
Undergörande saltvatten i Tunisen
Tunisien marknadsför sig som landet,
som efter Frankrike, är störst i världen på
Thalasso spa therapy. SportHälsa åkte
därför landet runt för att prova på dess
skönaste spaupplevelser.
Med landets hälsa i fokus
Hon är den som ytterst ansvarar över
den svenska folkhälsan. SportHälsa har
träffat Äldre- och folkhälsoministern Maria
Larsson för en exklusiv intervju.
”Pilates förändrade mitt liv”
I augusti började jag träna Pilates och detta är vad som har hänt:
Jag är sjukt mycket piggare. Jag orkar mer och behöver inte
lägga mig klockan åtta längre. Förut hade jag dött om jag varit
tvungen att sitta uppe till midnatt. Nu kan jag ta på mig ännu mer
jobb. Min hjärna är klarare och blicken piggare. Med en gång
blev jag otroligt mycket starkare i kroppen. Förut hade jag ofta
ont i ryggen, men sedan jag började med Pilates har jag inte haft
ont alls. Jag började träna för att jag knappt orkade gå i trappan
hemma och att lägga sig på knä för att ta upp barnens leksaker
var inte ens att tänka på. Som värsta tanten började jag få svårt
att gå in och ut ur en bil. Nu är det inga problem. Jag studsar som
en fjäder hela dagarna.
