Nästa nummer av SportHälsa kommer den 20 december 2011

  • Hem
  • Träning
  • Hälsa
  • Kost
  • Guide
  • Frågor & Svar
  • Om Oss

Din hud skyddar dig – se till att även skydda den

18/1-12: Huden i ansiktet är ständigt exponerad och skyddar dig mot väder och vind. Det är viktigt att du ä...

Alkohol och träning

18/1-12: Alla vet att alkohol försämrar hälsan och om du vill gå ner i vikt och få en snygg kropp bör du...

Välsvarvade vader tyder på en stark löpkultur

17/1-12: Den andra helgen i november står San Sebastián still. Eller inte de drygt 22 000 löpare som...

Njut av nyttigt julgodis

23/12-11: Vi på SportHälsa vill önska en god jul och det gör vi med två nyttiga recept på julgodis.
  • Nyheter
  • Rekommenderade artiklar

Tjejerna är inte långt efter killarna

22/12-11: Enligt Fredrik Steinwall, damtränare i alpina landslaget, är tjejerna inte långt efter killarna...

De tränar för att bli bra på allt

21/12-11: De fysiska kraven på de alpina åkarna är stora. För att lyckas ska du vara stark, uthållig, rörlig...

En rykande färsk SportHälsa idag

20/12-11: Idag kan alla stockholmare ta del av SportHälsa, som kommer med Svenska Dagbladet idag.

Effektiv och rolig träning

10/11-11: Anna-Lena Wallén och Karin Hedman driver Curves Kungsholmen. De har båda lämnat sina respektive...

Cezary Henzel - 30 år som sjukgymnast

27/9-11: CezaryHenzel driver idag Grace Tjejgym. Ett gym som erbjuder styrketräning för kvinnor samt...

Mats är kung i vallaboden

Alewalds på Kungsgatan

14/12-10: Mitt på kungsgatan finns en komplett leverantör av skid och outdoorutrustning från amatör till high...

  • Omröstning
  • Resultat
Hur tränar du helst i höst och vinter?:
Hann du anmäla dig till Vasaloppet?
Vad ser du mest fram emot i vår?
Ska du åka något under Vasaloppsveckan?
Vilken gruppträning tränar du helst?
Vad tycker du om hösten?
Var tränar du helst?
Hur många gånger i veckan tränar du?

Mer artiklar

Boot Camp på Fuerteventura

19/12-11: Unna dig en avkopplande resa i början av nästa år.

Ultraljud – ny metod för behandling av cancer

16/12-11: Med hjälp av ultraljud värmer man upp tumören till 65°C tills cellerna i tumören dör, utan att...

Ont i ryggen?

15/12-11: Prova ett ortopediskt ryggförband. FixBack är utvecklat av överläkare Robert Ihrman tillsammans med...

Knåda lera mot nikotinbegär?

14/12-11: Ja, du läste rätt! mohdoh är ett unikt sortiment av färgrika och formbara leror som framställts i...

29 198 personer på Allt för hälsan

13/12-11: Årets upplaga av Allt för Hälsan, Nordens största hälsomässa, slog återigen rekord. 29 198 personer...

70 000 stockholmare har kommit igång

12/12-11: Initiativet Stockholm - världens friskaste stad har resulterat i att 70 000 stockholmare har kommit...

Virtuella Tidningen

Klicka här för att läsa vår senaste publikation.

Nyhetsflöde

Följande nyheter kommer från MyNewsDesk
2012-01-27 16:38
City Art Gym har det som saknas inom spontanidrotten - genustänk
2012-01-27 14:27
Nestlé stödjer utvecklingen av ungdomsidrott
2012-01-27 12:00
Apoteket tilldelas uppdrag om läkemedelsförsörjning och tillverkning av extemporeläkemedel till landstinget i Uppsala län
2012-01-27 08:44
Visuell samtalsterapi
2012-01-27 08:00
Världens första virtuella apotekare till iOS
2012-01-27 08:00
Nya Nozoil Eukalyptus lindrar allergibesvär i näsan
  •  
  • 1 av 865
  • ››

Äldre artiklar

Få vardagsenergi från badminton och tennis - 9/12-11: Enskede Rackethall – Här hämtar du energin till vardagen
Träna dig 10 år yngre - 8/12-11: 10 år yngre på 3 månader, går det? Javisst! Använd den här boken.
Baimon Mullbärste - Mirakeldrycken utan tillsatser - 7/12-11: Nu kan du köpa ett ekologiskt mullbärste som enbart består av blad fr...
Ät gott och gå ner i vikt med beprövad diet - 6/12-11: Vill du snabbt gå ner i vikt? Vill du behålla den livet ut? Vill du ä...
Lite Away - Gör som kändisarna - 5/12-11: Många upplever, trots regelbunden motion och sund kosthållning,
att...
Bär med dig magnetism - 2/12-11: Allt levande på jorden omges av magnetism, och utan den vore livet p...
Låghydratkost av högsta kvalitet - 2/12-11: I Fredrik Paulúns nya bok kan du läsa allt om LCHQ, Low Carb High...
Gott och näringsrikt träningstillskott för kvinnor - 1/12-11: De flesta träningsbarer är anpassade för män som söker effektiv...
Probiotiska bakterier hjälper din mage - 30/11-11: Problem med mage och tarmfunktion är i dag mycket vanligt och beror...
Det enkla sättet att bränna kalorier - 28/11-11: Celsius är den unika drycken som förbränner kalorier, ökar din...
  •  
  • 1 av 36
  • ››
  • Senaste nytt
  • Mest lästa
  • Kommenterat

  • Din hud skyddar dig – se till att även skydda den

    18/1-12: Huden i ansiktet är ständigt exponerad och skyddar...
    Huden i ansiktet är ständigt exponerad och skyddar dig mot väder och vind. Det är viktigt att du ä...

  • Alkohol och träning

    18/1-12: Alla vet att alkohol försämrar hälsan och om du...
    Alla vet att alkohol försämrar hälsan och om du vill gå ner i vikt och få en snygg kropp bör du...

  • Välsvarvade vader tyder på en stark löpkultur

    17/1-12: Den andra helgen i november står San Sebastián...
    Den andra helgen i november står San Sebastián still. Eller inte de drygt 22 000 löpare som...

  • Njut av nyttigt julgodis

    23/12-11: Vi på SportHälsa vill önska en god jul och det gör...
    Vi på SportHälsa vill önska en god jul och det gör vi med två nyttiga recept på julgodis.

  • Barkarby Golfhall – passa på och vässa golfen inomhus

    25/3-10: Barkarby Golfhall är det senaste tillskottet i...
    Barkarby Golfhall är det senaste tillskottet i Sveriges utbud av inomhusanläggningar för golfare!

  • Debatten om solhatten

    25/3-10: Röd Solhatt, eller Echinacea purpurea som är dess...
    Röd Solhatt, eller Echinacea purpurea som är dess latinska namn, är en cirka 400 år gammal ö...

  • Sarah Sjöström

    25/3-10: Världens snabbaste 16-åring heter Sara och kommer...
    Världens snabbaste 16-åring heter Sara och kommer från Stockholm.

  • Mount Huangshan

    25/3-10: – en stentrappa upp igenom...
    – en stentrappa upp igenom molnen

  • Cykla dig i form inför Vätternrundan

    20/4-11: Sommaren närmar sig och därmed även årets...
    Sommaren närmar sig och därmed även årets Vätternrunda. För dig som ska cykla är det hög tid att...

  • GI-månad finns som app till din IPhone

    27/10-10: Nu kan du via en app få kostprogram och recept på...
    Nu kan du via en app få kostprogram och recept på samma gång. Pauluns GI-månad finns som...

  • Världens friskaste stad

    22/3-10: Friskis&Svetis vill göra Stockholm till världens...
    Friskis&Svetis vill göra Stockholm till världens friskaste stad.

  • Formtoppning inför Tjejmilen

    31/8-11: På lördag är det dags för den 28:e upplagan av...
    På lördag är det dags för den 28:e upplagan av Tjejmilen och det är dags att börja toppa formen.

Bloggar

Krönikor

Krönika - Emma Pihl

Krönika - Michael Södermalm

Krönika - Linda Skugge

Krönika - Monica Riscoll

Krönika - Mia Törnblom

Krönika - Sofie Näslund

  • Räkna ut ditt BMI
  • Vad är BMI?
Höjd:
Vikt:
 

BMI står för Body Mass Index och det används för att på ett enkelt sätt definiera fetma och för att ta reda på om man ligger i riskzonen för hjärt och kärlsjukdomar

Viktklasser Män Kvinnor
Underviktig BMI mindre än 20 BMI mindre än 18,6
Normalviktig BMI mellan 20,0 och 25,0 BMI mellan 18,6 och 23,8
Överviktig BMI mellan 25,0 och 30,0 BMI mellan 23,8 och 28,6
Kraftigt överviktig (fetma) BMI över 30 BMI över 28,6

Siffrorna är från WHO. BMI kan vara missvisande för vältränade personer, väldigt långa personer samt barn och ungdomar.

  • Räkna ut ditt basala energibehov
  • Basala?
Kön:
Ålder:
Höjd (cm):  
Vikt (kg):
Aktivitetsnivå:
 
 

BMI står för Body Mass Index och det används för att på ett enkelt sätt definiera fetma och för att ta reda på om man ligger i riskzonen för hjärt och kärlsjukdomar

Viktklasser Män Kvinnor
Underviktig BMI mindre än 20 BMI mindre än 18,6
Normalviktig BMI mellan 20,0 och 25,0 BMI mellan 18,6 och 23,8
Överviktig BMI mellan 25,0 och 30,0 BMI mellan 23,8 och 28,6
Kraftigt överviktig (fetma) BMI över 30 BMI över 28,6

Siffrorna är från WHO. BMI kan vara missvisande för vältränade personer, väldigt långa personer samt barn och ungdomar.

Räkna ut din maxpuls

Ålder:
 

Kontaktinformation:
SportHälsa / Global times Group
Norra Agnegatan 36
112 29 Stockholm


Telefonnummer: 08 - 441 00 20
Telefonnummer Växel: 08 - 441 00 10
E-post: info@sporthalsa.se

Vi som jobbar på SportHälsa
Oskar Lindholm, VD
Max Lönnqvist
Sara Schröder, Chefredaktör
Malin Björkqvist, Webbredaktör
Jessica Nyström, Art Director

Utgivningsdagar med Svenska Dagbladet 2011
1 mars 12 april     14 juni     20 september     1 november     20 december

Hälsa Träning Kost Skönhet