Vad är bra att tänka på för att din vinterlöpning ska bli så effektiv och…
LÖPNING
5 snabba med Maraton-Petra Månström – månadens hälsoinspiratör
Maraton-Petra Månström – löpcoachen, poddaren, författaren och influencern som har fått många utmärkelser inom träning…
Mat för löpare? Så äter du för bästa prestation och magkänsla
Är det bäst att springa före eller efter frukost? Varför får vissa löparmage? Kolhydraters vara…
Träna löpning både för din kondition och själ med Asics Mind Uplifter
Att träna löpning är inte bara bra för din kondition och flås, du kan även…
Bli en vassare löpare med bättre löpkapacitet – 10 tips
Vill du ha bättre löpkapacitet inför sköna rundor i sommar eller kanske ett lopp framöver? Här…
Tagga upp för Vårruset – så får du extra boost av Asics Mind Uplifter
Vårruset, årets stora loppturné för kvinnor, tar idag över Norrköping med sin löparglädje. Att springa…
Löplopp – vi guidar dig till årets bästa motionslopp
Löplopp är svårslagna för att hitta träningsmotivation, spänning och stämning vid din löpträning. Hitta årets mål…
12 veckors träningsupplägg mot att springa en mil
Att klara springa en mil utan att stanna är ett vanligt träningsmål. Vetskapen att du…
4 styrkeövningar som förbättrar din löpning
Dags att komma igång och springa i vår? Här visar naprapaten Marcus Palmkvist dig 4…