Framåt sommaren brukar lusten att springa och träna utomhus komma, men många av oss är…
LÖPNING
Löpträna dig i toppform med intervaller och distanspass
Är du i startfasen och ska börja löpträna? Nu finns det inga ursäkter för att…
Loppguiden 2019 – Upplev glädjen och utmaningen!
Från juni till oktober – här kommer årets loppguide. Hur tar du dig i mål?…
12 veckors träningsupplägg mot att springa en mil
Att klara springa en mil utan att stanna är ett vanligt träningsmål. Vetskapen att du…
Viktigt inför din löprundor i vårsolen
Våren är här och känslan när solen börjar värma är magisk. När barmark och högre…
4 styrkeövningar som förbättrar din löpning
Du har knappast missat att många lever väldigt långt i från den fysiska vardag våra…
Running For Shelter – loppet som hjälper till att göra världen lite bättre
Den 21a September är det dags för den sjätte upplagan av Running For Shelter, välgörenhetsstafetten för…
Hållbar, skadefri löpning med Power Plate och Run Injury Free
Power Plate är en vibrerande plattform som hjälper användaren att värma upp snabbare, prestera bättre…
Bli stark och snabb med HIIT – veckans träningsfilm
High Intensive Intervall Training, eller kortare sagt HIIT, är perfekt träning för dig som vill…