7 knep som hjälper dig hålla igång löpningen – året om
Känns det jobbigare för dig att hålla igång löpningen under årets mörkare- och kyligare period,…
LÖPNING
3 sista-minuten-tips och pepp mot Tjejmilen med kända profiler
Tjejmilen, barnrättsorganisationen Plan International Sverige och kända profiler har samarbetat i många år för att stärka flickors…
Mat för löpare? Elitlöparen Elmina Saksi ger dig sina knep
Är det bäst att springa före eller efter frukost? Varför får vissa löparmage? Kolhydraters vara…
Löplopp – vi guidar dig till årets bästa motionslopp
Löplopp är svårslagna för att få träningsmotivation, spänning och stämningsfull löpfest under loppet. Hitta årets…
Träningsprogram för Maraton – vecka för vecka mot ditt mål
Är du en av alla med sikte på Stockholm Marathon den 3 juni, eller ett…
Hur isometrisk träning stärker din löpning – 3 bra övningar
Vill du bli en snabbare löpare? Hålla dig skadefri eller öka din styrka av andra…