Löplopp är svårslagna för att få träningsmotivation, spänning och stämningsfull löpfest under loppet. Hitta årets…
LÖPNING
Isometrisk träning – 3 bra övningar som stärker din löpning
Vill du bli en snabbare löpare? Hålla dig skadefri eller öka din styrka av andra…
4 grymma styrkeövningar som förbättrar din löpning
Dags att komma igång och springa i vår? Här visar naprapaten Marcus Palmkvist dig 4…
Mundekulla 3 Days of Running Festival – tre roliga löpardagar för alla
Löplopp ger fantastisk träningsmotivation för många, men vill du ha ännu mer gemenskap, tid för…
Kom igång med vinterlöpning och stötta din biologiska klocka
Varför du inte ska lägga skorna på hyllan, utan fortsätta med utomhusaktiviteter och testa vinterlöpning?…
Löpning i mörker och kyla!? 5 tips som hjälper dig, fysiskt och mentalt
Den mörka löpsäsongen är här och det kan kännas lite läskigt att springa ensam? Enligt…
7 knep som hjälper dig hålla igång löpningen – året om
Känns det jobbigare för dig att hålla igång löpningen under årets mörkare- och kyligare period,…
3 sista-minuten-tips och pepp mot Tjejmilen med kända profiler
Tjejmilen, barnrättsorganisationen Plan International Sverige och kända profiler har samarbetat i många år för att stärka flickors…
Mat för löpare? Elitlöparen Elmina Saksi ger dig sina knep
Är det bäst att springa före eller efter frukost? Varför får vissa löparmage? Kolhydraters vara…