Den 9e oktober är det äntligen tid för Stockholms stora löparfest, Asics Stockholm Marathon. Efter…
LÖPNING
Nybörjartips för löpare – 5 enkla steg som tar dig igång
Är du en av alla som vill komma igång med att springa regelbundet, men tycker…
Träna i värme – 7 tips som underlättar din träning i sommarhettan
Visst är sommaren fantastisk på många sätt, men att träna i värme är ofta tufft.…
Mat för löpare – äta före/efter löpning, kolhydratladda och löparmage?
Är det bäst att springa före eller efter frukost? Varför får vissa löparmage? Kolhydraters vara…
Löpträna med din hund – 4 tips som gör rundan smidig och trivsam
Är du en av många hundägare som drömmer om att löpträna med din hund, men…
4 styrkeövningar som förbättrar din löpning
Dags att komma igång och springa i vår? Här visar naprapaten Marcus Palmkvist dig 4…
Kom igång med löpning – 4 bästa tipsen från löpexperten Elmina Saksi
Kom igång med din löpning på ett smart och skonsamt sätt. Här kan du läsa om…
3 skäl till att springa med pannlampa – och hur du väljer rätt modell
En pannlampa borde vara en självklarhet bland löparutrustningen nu när de mörka månaderna är här…
Håll igång din löpning året om – 7 tips som hjälper dig
Känns det jobbigare att ge dig ut och springa under årets mörkare och kyligare tider,…