TRÄNINGSTIPS

Förbättra din träning med träningstips på SportHälsa. Vi delar med oss av tips från personliga tränare, coacher och kunniga människor.

Kombinationsövningar är ett av alla sätt för dig som önskar tidseffektiv träning, kanske under påskhelgen?…

På söndag den 5 mars går åter starten av Vasaloppet – världens största- och äldsta…

Vi har skrivit om åkteknik, träningsupplägg, styrkeövningar och här – om rätt utrustning och kläder…

Förbered dig inför vårens utförsåkning med rätt träning, utrustning, resmål och tips från Sofia Bursjöö…

Åkteknik, träningsupplägg, styrkeövningar, kolhydratsuppladdning, utrustning och sista-minuten-tips inför loppet – vi guidar dig med allt…

Vem är tjejen bakom den kända profilen “Mandyfit” som du kanske stött på i sociala…

Världens största långlopp på skidor, Vasaloppet, närmar sig snabbt. Efter ett 2021 med bara lopp…

Visst är sommaren fantastisk på många sätt, men att träna i värme är ofta tufft.…

När kände du senast att du var ett med naturen? Med havspaddling får du en…