TRÄNINGSTIPS

Förbättra din träning med träningstips på SportHälsa. Vi delar med oss av tips från personliga tränare, coacher och kunniga människor.

Åkteknik, träningsupplägg, styrkeövningar, kolhydratsuppladdning, utrustning och sista-minuten-tips inför loppet – vi guidar dig med allt…

Ett av de vanligaste tipsen för ökad aktivitet i vardagen är att gå i trappor…

Visst är sommaren fantastisk på många sätt, men att träna i värme är ofta tufft.…

Hulken, Madonna, Spiderman och Tarzan med den gemensamma faktorn av välsvarvade axlar, men har du…

Ryggövningar finns det gott om, men vilka är de bästa ryggövningarna? Tja, det beror på…

Att träna ryggen på rätt sätt är inte så svårt om du bara vet HUR!…

Det byggs utegym runt om i landet som aldrig förr, vilket är toppen. Gratis träning…

Vi har skrivit om åkteknik, träningsupplägg, styrkeövningar, utrustning, kläder och här – sista-minuten-tips inför Vasaloppet…

Vi har skrivit om åkteknik, träningsupplägg, styrkeövningar och här – om rätt utrustning och kläder…