TRÄNINGSTIPS

Förbättra din träning med träningstips på SportHälsa. Vi delar med oss av tips från personliga tränare, coacher och kunniga människor.

Vi har skrivit om åkteknik, träningsupplägg, styrkeövningar, utrustning, kläder och här – sista-minuten-tips inför Vasaloppet…

Går du också i hemmagyms-tankar, men är osäker på om det verkligen är något för…

Förbered dig inför vårens utförsåkning med rätt träning, utrustning, resmål och tips från Sofia Bursjöö…

Till nya året har vi laddat upp ett kettlebellspass med 9 övningar för puls och…

Åkteknik, träningsupplägg, styrkeövningar, kolhydratsuppladdning, utrustning och sista-minuten-tips inför loppet – vi guidar dig med allt…

Ett av de vanligaste tipsen för ökad aktivitet i vardagen är att gå i trappor…

Visst är sommaren fantastisk på många sätt, men att träna i värme är ofta tufft.…

Hulken, Madonna, Spiderman och Tarzan med den gemensamma faktorn av välsvarvade axlar, men har du…

Ryggövningar finns det gott om, men vilka är de bästa ryggövningarna? Tja, det beror på…