TRÄNINGSTIPS

Förbättra din träning med träningstips på SportHälsa. Vi delar med oss av tips från personliga tränare, coacher och kunniga människor.

Visst är sommaren fantastisk på många sätt, men att träna i värme är ofta tufft.…

När kände du senast att du var ett med naturen? Med havspaddling får du en…

Med varmare årstider framför oss kommer härliga cykelturer för hela familjen, även fyrbenta medlemmar. Här…

Vi har skrivit om åkteknik, träningsupplägg, styrkeövningar, utrustning, kläder och här – sista-minuten-tips inför Vasaloppet…

Går du också i hemmagyms-tankar, men är osäker på om det verkligen är något för…

Förbered dig inför vårens utförsåkning med rätt träning, utrustning, resmål och tips från Sofia Bursjöö…

Till nya året har vi laddat upp ett kettlebellspass med 9 övningar för puls och…

Åkteknik, träningsupplägg, styrkeövningar, kolhydratsuppladdning, utrustning och sista-minuten-tips inför loppet – vi guidar dig med allt…

Ett av de vanligaste tipsen för ökad aktivitet i vardagen är att gå i trappor…