TRÄNINGSTIPS

Förbättra din träning med träningstips på SportHälsa. Vi delar med oss av tips från personliga tränare, coacher och kunniga människor.

På söndag den 6 mars går starten av det 98:e Vasaloppet – 100 år efter…

Världens största långlopp på skidor, Vasaloppet, närmar sig snabbt. Efter ett 2021 med bara lopp…

Visst är sommaren fantastisk på många sätt, men att träna i värme är ofta tufft.…

När kände du senast att du var ett med naturen? Med havspaddling får du en…

Med varmare årstider framför oss kommer härliga cykelturer för hela familjen, även fyrbenta medlemmar. Här…

Går du också i hemmagyms-tankar, men är osäker på om det verkligen är något för…

Förbered dig inför vårens utförsåkning med rätt träning, utrustning, resmål och tips från Sofia Bursjöö…

Till nya året har vi laddat upp ett kettlebellspass med 9 övningar för puls och…

Åkteknik, träningsupplägg, styrkeövningar, kolhydratsuppladdning, utrustning och sista-minuten-tips inför loppet – vi guidar dig med allt…