Vi har skrivit om åkteknik, träningsupplägg, styrkeövningar och här – om rätt utrustning och kläder…
TRÄNINGSTIPS
Förbättra din träning med träningstips på SportHälsa. Vi delar med oss av tips från personliga tränare, coacher och kunniga människor.
Styrketräning inför din längdskidåkning
Åkteknik, träningsupplägg, styrkeövningar, kolhydratsuppladdning, utrustning och sista-minuten-tips inför loppet – vi guidar dig med allt…
5 snabba med Amanda “Mandyfit” Larsson – framgångsrik PT online
Vem är tjejen bakom den kända profilen “Mandyfit” som du kanske stött på i sociala…
Sista-minuten-tips inför Vasaloppet
På söndag den 6 mars går starten av det 98:e Vasaloppet – 100 år efter…
8 rekommenderade seedningslopp – förbättra din starttid till Vasaloppet
Världens största långlopp på skidor, Vasaloppet, närmar sig snabbt. Efter ett 2021 med bara lopp…
Träna i värme – 7 tips som underlättar din träning i sommarhettan
Visst är sommaren fantastisk på många sätt, men att träna i värme är ofta tufft.…
4 bästa tipsen till dig som vill paddla kajak – tryggt och härligt
När kände du senast att du var ett med naturen? Med havspaddling får du en…
Cykla med hund – 5 bästa knepen för smarta och säkra turer
Med varmare årstider framför oss kommer härliga cykelturer för hela familjen, även fyrbenta medlemmar. Här…
Bygg ditt hemmagym med rabatt hos GymPartner
Går du också i hemmagyms-tankar, men är osäker på om det verkligen är något för…