Att ett boxningspass är bra träning vet du säkert, men utan att behöva vara något…
TRÄNING
Läs om träning här på SportHälsa. Vi delar med oss av intressanta artiklar, nyheter, träningstips, träningsprogram, forskning, intervjuer, träningstips och mycket mer.
Så gör du ditt hemmakontor mer ergonomiskt – 5 enkla tips
Hemmakontoret är hetare än någonsin. Så hur ska man tänka för att förebygga onödiga skador…
Skivstångskomplex – öka din styrka och kondition med skivstång
Skivstångskomplex – en kul och effektiv metod du kan ha nytta av oavsett om du…
8 veckors träningsprogram med basövningar
Har du som mål att bli funktionellt stark i hela kroppen? Då är detta träningsprogram…
5 övningar som tränar hela kroppen med en slamball
Slamball är det perfekta redskapet för att få kul och effektiv träning för hela kroppen.…
Hur du lyckas hålla ditt nyårslöfte – 5 konkreta tips
Inför nyårsafton är det många som avger löften och sätter upp höga mål med sin…
Dina “måsten” till skidsäsongen – 8 produkter till längdskidåkning
Vilken är den mest nödvändiga utrustningen du – eller någon du bryr dig om –…
Starka armar och axlar – 3 övningar med Sofia “PT-Fia” Ståhl
Starka armar och axlar har vi alla glädje av och du behöver inte göra tusentals…
Puls- och styrkepass på låda – 35 min helkroppsträning
En låda – 1000 träningsmöjligheter. Här visar Anna ett pass som både ökar din puls…