Stel och stressad? Här guidar Linn Ravn dig till att varva ner, hitta inre ro,…
TRÄNING
Läs om träning här på SportHälsa. Vi delar med oss av intressanta artiklar, nyheter, träningstips, träningsprogram, forskning, intervjuer, träningstips och mycket mer.
Kom igång med träningen – 6 hållbara tips
Dags att komma igång med träningen igen? Här ger vi dig sex tips på hur…
Därför ska du gå i trappor – 9 hälsofördelar
Ett av de vanligaste tipsen för ökad aktivitet i vardagen är att gå i trappor…
Bygg en stark och frisk rygg – 7 övningar
Rörlighet, stabilitet och styrka är alla viktiga delar att träna. Här hittar du ett komplett träningsprogram…
Parträningspass med Pischa – 6 kroppsviktsövningar med kompis
Kombinera det bästa av världar – lekfull och effektiv utomhusträning och tid ihop med en…
Träna i värme – 7 tips som hjälper dig med träningen i sommarhettan
Visst är sommaren fantastisk på många sätt, men att träna i värme är ofta tufft.…
FILM: 9 kettlebellövningar för hela kroppen
När du vill flytta ut din träning eller köra hemma är kettlebellövningar helt optimala. Här…
Kvixar du ännu? Tjänsten som förenklar din träning
Träna ska vara enkelt och utbudet stort. Motivation är den svåraste delen av träningen. Är…
5 knep hur du kan hålla igång träningen under sommaren
Tycker du det är svårt att hålla igång träningen under sommaren? Här ger bloggaren Sofia…