Lockar inte långa träningspass? Bara lugn, träningsexperten Malin Bengtsson visar ett snabbt och effektivt högintensivt…
TRÄNING
Läs om träning här på SportHälsa. Vi delar med oss av intressanta artiklar, nyheter, träningstips, träningsprogram, forskning, intervjuer, träningstips och mycket mer.
Starka magmuskler med 4 effektiva övningarna
Vill du har riktigt starka magmuskler? Här visar hälsocoach Sebastian Johansson dig 4 effektiva övningar…
6 vanliga löpskador – och hur du undviker dem
Under vår- och sommarhalvåret är det allt fler som lockas ut i löpspåret, men det…
Sommar = slö? 5 smarta sätt att hålla igång träningen
Tycker du det är svårt att hålla igång träningen under sommaren? Blir du slö och…
Bygg styrka – med ett träd!? 5 smarta övningar
Vankas semester på landet, utan gym? Eller i stan för den delen, där det också…
Magträningspass – 5 filmade övningar till din hemmaträning
Söker du ett magträningspass du kan köra var som helst, exempelvis hemma eller på semesterresan? Här…
4 bästa tipsen till dig som vill paddla kajak – tryggt och härligt
När kände du senast att du var ett med naturen? Med havspaddling får du en…
Cykla med hund – 5 bästa knepen för smarta och säkra turer
Med varmare årstider framför oss kommer härliga cykelturer för hela familjen, även fyrbenta medlemmar. Här…
Så blir din hemmaträning av
Är steget till hemmaträning för stort på grund av att du måste plocka fram och…
