Vi har skrivit om åkteknik, träningsupplägg, styrkeövningar och här – om rätt utrustning och kläder…
TRÄNING
Läs om träning här på SportHälsa. Vi delar med oss av intressanta artiklar, nyheter, träningstips, träningsprogram, forskning, intervjuer, träningstips och mycket mer.
Hur isometrisk träning stärker din löpning – 3 bra övningar
Vill du bli en snabbare löpare? Hålla dig skadefri eller öka din styrka av andra…
Teknik och träningsupplägg för längdskidåkning – din skidguide del 2
Veckoplanering med pass, upplägg och massa tips för dig som vill maximera dina chanser till…
Styrketräning inför din längdskidåkning
Åkteknik, träningsupplägg, styrkeövningar, kolhydratsuppladdning, utrustning och sista-minuten-tips inför loppet – vi guidar dig med allt…
Kicka igång träningen och behåll din motivation – 6 tips
Tycker du det är svårt att hitta motivation och komma igång med träning? Här ger…
Hur du lyckas hålla ditt nyårslöfte – 5 konkreta tips
Inför nyårsafton är det många som avger löften och sätter upp höga mål med sin…
Lucka 24 – vinn medlemskap på lyxgymmet Grand Mosebacke Smart Club
Julafton är äntligen är här och vi firar med en riktig toppvinst i sista luckan:…
Lucka 23 – vinn boken ”Yoga med Lena Sjöberg”
Öppna lucka 23 och ta chansen att vinna boken ”Yoga med Lena Sjöberg”, full av…
Lucka 20 – kanonpris på årets längdskidläger med helpension
I lucka 20 hittar du ett riktigt bra pris på årets längdskidläger. En komplett weekend…
