Träning under fasta? Hur funkar det? Här fyller adidas kunskapsglappet om fasta och träning under…
TRÄNING
Läs om träning här på SportHälsa. Vi delar med oss av intressanta artiklar, nyheter, träningstips, träningsprogram, forskning, intervjuer, träningstips och mycket mer.
16 minuters kettlebell workout med 4 kul komboövningar
En enda kettlebell ger dig näst intill oändliga övningsmöjligheter. Därmed kul variation och även fantastisk…
Mer motivation på vägen mot ditt lopp – 6 tips som hjälper dig
Motivation kommer och går och vissa dagar är tuffare än andra, med då är det…
10 youtubekanaler inom träning – topplistan till din hemmaträning
Saknar du tid, pengar till gymkort eller en personlig tränare, men vill ha stöd vid…
HYROX – så funkar den nya, snabbt växande trendsporten
2023 är året HYROX kommer till Sverige, världens just nu snabbast växande fitnesstävling. Nyfiken? Här…
Stretcha eller inte stretcha? Vilka fördelar får du?
Debatten om du ska stretcha eller inte har många intressanta inslag och åsikter, men med…
5 snabba med Joanna Swica – månadens raketinspiratör
Joanna Swica har tagit hälsobranschen och oss som följer henne på Instagram med storm, men…
Brinnande bål – 7 grymma magövningar du kan göra hemma
Stärk din mage med 7 grymma magövningar. Det optimal passet, helt utan redskap och därmed…
Sista-minuten-tips inför Vasaloppet
På söndag den 5 mars går åter starten av Vasaloppet – världens största- och äldsta…