Äntligen sommar och semestertider, men hur kan du varva ner för bästa återhämtning? Stress över…
MEDITATION
Hur du kan förbättra din hälsa med meditation på olika sätt.
Lär dig två andningsövningar – och vilka fördelar du får
Andningen är central vid allt du gör, i din vardag som träning, inte minst yoga.…
Meditation och 12 stretchövningar – hur du gör och om fördelarna
Stel och stressad? Här guidar ASICS Frontrunner-medlemmen Linn Ravn dig till att varva ner, hitta…
Lucka 10: Vinn Ryska spikmattan
Bakom lucka 10 hittar du den Ryska spikmattan som kan ge dig många olika fördelar.…