Allt handlar såklart om dig som person, mängd och frekvens, men tar vi hänsyn till…
KOST
Läs intressanta artiklar om kost på SportHälsa. Recept, dieter, lågkalorikost, LCHF, veganskt, vegetariskt, GI och mycket mer.
Therese Alshammar: ”Växtbaserad kost gav mig min långa karriär”
Therese Alshammar är den europeiska simmare som tagit flest internationella mästerskapsmedaljer genom tiderna. Nu berättar…
Vanliga symptom vid D-vitaminbrist
Solen är vår främsta källa till D-vitamin, därför är det inte konstigt att fler i…
Minska ditt sötsug genom att äta sött – 4 metoder
Vi är alla olika och sötsug kan bero på en mängd saker. Här ger kostrådgivaren…
8 orsaker till varför du inte får träningsresultat
Spenderar du mycket tid på gymmet utan att få de träningsresultat du vill ha? Här…
Havrekakor med choklad på 5 minuter
Baka havrekakor med choklad utan ugn? Jodå, det går – med fantastiskt resultat! Dessa ”no…
Brunch i Stockholm – Komplett guide de bästa ställena
Vi firar Brunchens dag 15 september med att tipsa om bäst brunch i Stockholm. Visst…
Lär dig laga vegetariskt med Linas nya matkassar
Tycker du det är svårt att få tid att handla och laga vegetariskt, gott och…
Viktiga vitaminer och mineraler – nyttan och var du hittar dem
Att det är bra med vitaminer och mineraler har du säkert koll på, men var…