Seedningslopp är för många avgörande för att få en startplats i ett större lopp. Här hittar du några av de bästa.
MASSAGE
Här presenterar vi spännande artiklar om massage.
Satsa på mer knäböj i vardagen
Träna hela kroppen när du tränar! Då är den maximala förbränningen ett faktum både före och efter passet. I knäböjen blir du även så mycket mer rörlig och redo för vardagens alla prövningar. Här är PT-Thereses hyllning till övningen.
PT:ns tips: Två grymma övningar för bröst och biceps!
Den här övningen är grym för att träna upp styrkan i bröstmuskulaturen. Här visar Milomir Stevanovic och Gianna Troyse hur du gör – steg för steg.
Därför ska du äta aminosyrorna EAA och BCAA
Hård träning brukar bli effektivare med de kosttillskott som behövs. Exempelvis är aminosyror av vikt för den som försöker bygga muskler – och det kan vara svårt att veta om man fått i sig de man behöver bara genom kosten.
Bli peppad för hösten i 7 enkla steg
Hösten närmar sig och kylan är snart ett faktum. De flesta påverkas på något sätt av omställningen som följer när ljus blir till mörker. Tänd ditt livs eget ljus genom att ta fasta på dessa peppande tips för en bättre höst.
Så undviker du semesterångesten! 8 tips för en stressfri semester
Somrigt, soligt och alldeles underbart. Eller kanske ett totalt fiasko med krossade drömmar och ösregn? Så här kan du tänka i förväg för att den korta tiden ett par gånger om året ska bli så lyckad som möjligt.
Missa inte välgörenhetsauktion på Världsdiabetesdagen
För tredje året i rad anordnar Barndiabetesfonden tillsammans med Stockholms Auktionsverk och Lilly Diabetes en välgörenhetsauktion på Världsdiabetesdagen den 14 november för att samla in pengar till barndiabetesforskning.
JS Beauty: Thaimassage i Stockholm
Känner du dig stel i kroppen och i behov av massage? Hos JS Beauty i Stockholm kan du få prisvärd, avslappnande massage och välgörande skönhetsbehandlingar.
Avslappning vid skrivbordet
Känner du dig stressad och spänd på jobbet kan den här övningen vara något för dig. Allt som krävs är att du följer den här massageövningen och du kommer att känna dig mer avslappnad och än mer redo att anta dagens utmaningar på kontoret.