Vill du komma igång med yoga hemma, utan att veta riktigt hur? I denna artikelserie…
Köttbullar för alla smaker – 3 recept till Köttbullens dag
Köttbullar är en stående klassiker på såväl jul- som påsk- och midsommarbordet, på IKEA och…
7 knep som förenklar din viktnedgång i vardagen
Varför är det ständigt fokus på viktnedgång i medier och nyheter? Och hur gör du…
Vegetarisk mat protein för Tränande – Enkla och Gott Recept
Intresset för vegansk mat ökar, även bland hårt tränande personer. Ofta är växtbaserad kost förknippad…
Veckans hälsomatsedel – 5 goda, näringsberäknade recept
För att underlätta din middagsplanering bjuder vi här på en hälsomatsedel med fem goda och…
This error message is only visible to WordPress admins
Error: No feed with the ID 3 found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.
veckans produkt
HÄLSA & TRÄNING
Skonsam konditionsträning utan redskap – 10 smarta övningar
Skonsam konditionsträning kan vara både kul och utmanande – här är 10 pulshöjande övningar utan hopp. ”Skonsam konditionsträning” kanske inte låter så spännande, men det kan faktiskt vara både kul och varierande.…
Sugen på en träningsresa? Så får du råd
En träningsresa är ett kul sätt att lära dig nya saker och träffa nya människor. Det kan också vara ett bra sätt att knyta band med vänner eller familjemedlemmar. Men – träningsresor…
Drömmer du om att bli personlig tränare? Så här kommer du igång!
Att bli personlig tränare kan vara ett lysande karriärval om du älskar träning, hälsa och att hjälpa andra att nå sina mål. Som träningsentusiast har du kanske redan hjälpt någon kompis, eller…
Bra tips på fysisk och mental återhämtning
Det är ett välkänt faktum att många av oss lever i en stressfull miljö. Allt från att barnen ska hämtas och lämnas på skola och diverse aktiviteter så ska vi även kunna…
Redaktörens val
KOST & RECEPT
Bananglass – Chocolate Dream Nice Cream
Njut av en ren chokladdröm. Svalkande bananglass smaksatt med nötter och choklad, naturligt söt av bananen. Prova det goda och enkla receptet. Har du bananer som börjar bli bruna där hemma? Släng…
Är det matintolerans du lider av? Så tar du reda på det
Brottas du återkommande med uppblåst mage, trötthet eller huvudvärk? Det kan bero på intolerans mot något i det du äter. Här kan du läsa om de vanligaste tecknen på matintolerans och hur…
3 lättbakade brödrecept
Få saker går upp mot en riktigt god macka – speciellt av bröd du bakat med egen kraft och kärlek. Här har vi bullat upp med 3 lättbakade brödrecept som bara är…
Saftiga brownies med protein
Brownies med protein kan låta torrt och tråkigt, men icke med detta recept. En ren och skär njutning för både kropp och själ. För dig som vill smyga in extra byggstenar utan…