Övningar med TRX är mångsidiga, passande för alla nivåer och i samtliga övningar bonusträning för…
Krämig kolaglass av 2 ingredienser
Hälsa för oss är att även kunna slappna av och njuta ibland, utan tankar på…
Cellexir NAD+: din smarta sidekick till ökad vitalitet och cellförnyelse
Drömmer du om att bibehålla din ungdomliga vitalitet, trots att åren går? Ta hjälp av…
Kost för viktnedgång! Matcha mat med ditt mål, del 3
Känner du dig kraftlös vid träningen? Får du inte önskade resultat i form av viktnedgång,…
INTERVALLTRÄNING – 3 effektiva upplägg när du har ont om tid
Alla har inte lyxen att lägga mycket tid på träning, även om vi skulle vilja…
This error message is only visible to WordPress admins
Error: No feed with the ID 3 found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.
veckans produkt
HÄLSA & TRÄNING
Ashtangayoga aktiv stående sekvens – kom i gång med att yoga hemma, del 3
Vill du komma igång med yoga hemma, utan att veta riktigt hur? I denna artikelserie hjälper yogaprofilen Maria Axelsson fd Bergmark dig att i egen takt förbättra din styrka, balans och smidighet…
Solhälsning B – kom i gång med att yoga hemma, del 2
Vill du komma igång med yoga hemma, utan att veta riktigt hur? I denna artikelserie hjälper yogaprofilen Maria Axelsson fd Bergmark dig att i egen takt förbättra din styrka, balans och smidighet…
Sveriges Bästa Retreats – Yoga & Mindfulness Guide
För att komma i balans, hitta dig själv eller vila upp dig mentalt kan yoga och mindfulness vara fantastiska verktyg. På olika retreats får du lyxigaste vägledningen, samtidigt som du helt kan…
Variera din träning efter årstiderna
Att variera din träning efter årstiderna kan ge dig energi och motivation att träna året runt. I den här artikeln ger E-Wheels dig tips på hur du kan anpassa din träning efter…
Redaktörens val
KOST & RECEPT
Härligt kladdig äppelkladdkaka på bara några minuter
Variera chokladvarianten med en läcker äppelkladdkaka. Här hittar du recept på en härligt kladdig kladdkaka med säsongens frukt. Snabb, fri från raffinerat socker och full av smarrig smak. Höstens säsong för Svenska…
Veckans matsedel by Molly – 5 näringsrika recept till din vecka, nr 4
Saknar du idéer inför dina kommande måltider? Här bjuder kostvetaren Molly Möller på en matsedel med enkla, goda och näringsrika recept inför dina kommande måltider. Hitta inspiration till din lunch, middag eller…
Alkohol och träning? Så påverkas din viktnedgång och muskeluppbyggnad
Många av oss har traditioner och vanor som inkluderar alkohol. Att ta ett glas vin till middagen är lika vanligt som att nubbe serveras på midsommar eller julbordet och andra typer av…
Öka kroppens näringsupptag med syrade grönsaker – 4 recept
En stor del av immunförsvaret finns i tarmfloran. Att få i dig levande mikroorganismer via maten, som från syrade grönsaker, är bra eftersom det hjälper till att stimulera immunförsvaret. Här berättar vi…