Väldigt många lägger väldigt stort fokus på själva träningen. Det som lyfts är VAD som…
Är det matintolerans du lider av? Så tar du reda på det
Brottas du återkommande med uppblåst mage, trötthet eller huvudvärk? Det kan bero på intolerans mot…
Lär dig mer om kolloidalt silver – 3 välgörande silverprodukter från Hälsokosthuset
Att silver varit en attraktiv handlingsvara sedan urminnes tider känner du säkert till, men visste…
Excentriskt enbenshöftlyft – kanonövning för löpning och livet
Ett excentriskt enbenshöftlyft har du stor glädje av. Att jobba jämnt med båda kroppens sidor,…
Underhållning på vilodagarna med YoYo Casino
Alla som tränar aktivt vet att det är minst lika viktigt att ge sig själv…
This error message is only visible to WordPress admins
Error: No feed with the ID 3 found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.
veckans produkt
HÄLSA & TRÄNING
Go nuts med hemgjort nötsmör – enkelt recept
En klick nötsmör kan sätta guldkant på det mesta. Din morgongröt eller yoghurt, som pålägg på mackan, i dina smoothies för en bättre mättnadskänsla eller varför inte i ditt kaffe tillsammans med lite kanel eller kardemumma? Och nog blir du extra nöjd om du gjort ditt eget nötsmör? Här hittar du ett gott och enkelt recept.
4 tuffa träningssmycken – pepp och power runt halsen
Bli coolast på gymmet med trendiga träningssmycken! Här tipsar vår bloggare Gianna Troyse om smycken du kan bära för pepp, som lyckoamulett eller bara för att de är snygga. Den perfekta presenten till alla träningsintresserade, till någon som uppnått ett träningsmål – kanske dig själv?
Så undviker du en förkylning – 10 tips ..som verkligen fungerar
Här delar vi våra 10 bästa sätt att förebygga en förkylning – som verkligen fungerar. Hösten är här igen, mysig och färgglad, men en mindre roligt vanlighet – förkylning! Dels på grund…
Bulgarian Split Squat – veckans superövning
Fredag är dagen du kan lita på att vi laddat upp med träningsinspiration inför helgen – den här veckan i form av superövningen Bulgarian Split Squat. Här visar och förklarar vi hur den går till, samt varför den är så bra för dig.
Redaktörens val
KOST & RECEPT
Recept: Godaste jordgubbssmoothien
Recept på en god och enkel jordgubbssmoothie med banan och jordnötssmör.
16 olika kvargsorter – här är skillnaden
Det är stor skillnad på hur nyttig kvargen är. Närings- och energiinnehållet i kvargen du köper beror på hur mycket smaktillsatser och grädde som tillsätts. Här är näringsvärdet och ingredienserna i 16 olika kvargsorter.
Recept: Uppiggande frukostsmoothie
En enkel, mättande och god smoothie som passar perfekt till frukost. Kokosfett ger kroppen bra fetter medan chiafrön är proteinrikt och ger dig rikligt med omega3.
8 av 10 svenskar köper ekologisk mat
Allt fler svenskar har köpt ekologisk mat det senaste halvåret, det visar Urtekrams nya eko-barometer. Mest ekologisk mat köper studenter.