Stillasittande, idrottsskador och snedbelastningar är vanliga orsaker till olika ryggbesvär, men var hittar du bästa…
Spa Skåne? Guide till landskapets 3 bästa
Unna dig en paus på ett härligt spa i Skåne. God mat, massage, träning och…
SmellWell – håller skor, träningskläder & utrustning fräscha
Annons för SmellWell Går du i tankar om att köpa ny träningsutrustning för att allt…
Spa Stockholm? Guide till huvudstadens 4 bästa spa
Unna dig en paus på ett härligt spa i Stockholm. God mat, massage, träning och…
Matkassar för två eller fler
Matkassen är ett relativt nytt koncept som kan hjälpa dig att tillaga goda och spännande…
This error message is only visible to WordPress admins
Error: No feed with the ID 3 found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.
veckans produkt
HÄLSA & TRÄNING
Stoppa matsvinnet! MatSmart shopping för din plånbok och miljön
Visste du att det årligen slängs ca 1,3 miljoner ton mat i Sverige? Matsvinnet i Sverige står för 500 000 ton växthusgaser, vilket är jämförbart med vad 200 000 bilar släpper ut…
Styrkepass med extra coreträning – 4 övningar på bosuboll
Ett träningspass du brukar köra på golvet blir betydligt mer effektivt när du gör samma övningar på bosuboll. Varför och hur du stärker hela kroppen med några få övningar, med extra effekt…
5 konkreta tips hur du lindrar din ångest och minskar inre stress
Har du ångest? Blir du lätt orolig, aldrig nöjd eller har andra besvär som påverkar ditt psykiska välmående? För långt i från alla är det en dans på rosor att vara tillbaka…
4 fördelar med rörlighetsträning + 5 övningstips i film
Att det finns fördelar med rörlighetsträning har du säkert hört, men vet du vilka? Och hur gör du för att öka din rörlighet? Här ger vi dig fyra goda skäl att mjuka…
Redaktörens val
KOST & RECEPT
Recept: Hamburgerdressing på kvarg
Sommaren är här och därmed grillsäsongen. Ofta innebär det dock att vi äter en hel del onyttiga såser till vår mat. Därför har SportHälsa tagit fram nyttiga alternativ som både är nyttiga och goda. Här är ett recept på hamburgerdressing, gjord på kvarg!
Varför är probiotika bra?
Probiotika och en god tarmflora överlag verkar kunna påverka oss på väldigt många sätt. Hur din tarmflora mår speglar till stora delar hur du mår i övrigt.
Recept under 500 kalorier – Sommarsallad med proscuitto och melon
Att inte behöva tänka på kalorimängden i maten tycker många är väldigt skönt. Därför gör SportHälsa recept under 500 kalorier så du bara behöver tänka på att laga ihop maten. I dag har det blivit dags för en härlig sallad med proscuitto och melon!
Så ska du äta när du är gravid
Vad ska du äta när du är gravid? Finns det kosttillskott som du bör ta och ska du verkligen äta för två? Dietisten Linda Cronberg reder ut alla frågetecken.