Saknar du tid, pengar till gymkort eller en personlig tränare, men vill ha stöd vid…
Hur en positiv inställning kan leda till att du vinner i spel
Spelare måste utan tvekan vara de mest hoppfulla människorna på jorden. För att konsekvent satsa…
Smashed potatoes med krämig guacamole – recept
Har du också suktat efter smashed potateos som gjort stor succé i sociala medier på…
5 appar som förbättrar kvinnors hälsa och livskvalité
Lär dig mer om kvinnokroppen och ta makt över dina hormoner, fertilitet och hitta rätt…
Very Berry Cupcakes – sockerfria cupcakes med krämig frosting och bär
Låt söta muffins möta fräsch, krämig cream cheese-frosting och syrlighet från smakrika bär i sockerfria cupcakes.…
This error message is only visible to WordPress admins
Error: No feed with the ID 3 found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.
veckans produkt
HÄLSA & TRÄNING
Därför ska du träna med släde – 5 skäl och bra övningar
En släde hittar du numera på allt fler gym – men hur ska du använda den och varför borde du egentligen göra det? Här hittar du svaren, inklusive 5 effektiva övningar. När…
Träningspass på en låda – 5 övningar för hela din kropp
En låda är allt du behöver för att träna hela kroppen på ett roligt och effektivt sätt. I veckans träningsfilm visar Anna och Therese dig ett träningspass med 5 övningar. Har du en…
Helkroppspass – 8 övningar med gummiband
Att köra övningar med gummiband är bland det billigaste och smidigast som finns för hemmaträning, på resan eller utomhus. Dessutom är träning med gummiband väldigt skonsamt, vilket är bra för dig som…
9 vanliga myter om träning
Det går att punktförbränna fett, tjejer ska inte lyfta tungt och slutar du styrketräna blir du tjock. Eller? Vi reder ut nio vanliga myter om träning. Träningsklimatet har tack och lov förändrats…
Redaktörens val
KOST & RECEPT
Vegetarisk pasta pesto – räddaren i middagsnöden
Dagar då du kommer hem sent, har slut på idéer och magen skriker av hunger är det bra med lättlagad snabbmat av ingredienser du alltid kan ha hemma i skåpen – som denna vegetariska pasta pesto. Med en proteinrik pastasort, exempelvis bön- eller kikärtspasta, pesto och grönsaker du har hemma trollar du lätt ihop en näringsrik festmåltid.
Fish Taco Torsk – Smakrika och enkla recepttips – recept för trendigt fredagsmys
Twista till den traditionella tacon med en Fish taco! Här hittar du ett recept på trendig Fish taco, en garanterad ny succé vid fredagsmyset. Krispigt panerad fisk med goda tillbehör som pico de gallo, avokado och fetaost.
Halloumi- och zucchinibiffar med myntayoghurt – dagens Meat Free Monday-recept
Tänk dig salt halloumi tillsammans med saftig zucchini som rivs, formas och steks gyllenbruna. Tadaa så har du smakfulla halloumi- och zucchinibiffar, dagens tips för en Meat Free Monday-lunch, middag eller att spara till senare i veckan. Receptet hittar du här tillsammans med en passande myntayoghurtsås.
Grodda egna grönsaker varför och hur
Att grodda själv ger dig både närodlade, ekologiska och nästan gratis grönsaker. En lyx att ha hemma i ditt eget kök, att följa hur ett litet frö blir till en grodd som gör dig både lyckligare, gladare och friskare. Här kan du läsa om hur groddar boostar hälsan på 5 sätt och hur du odlar dina egna.