Tror du att det är ditt fel att du inte går ner i vikt? Dras…
Sockerfri kladdkaka för olika smaker – 6 goda recept
Är det någon av alla godsakshögtider alla vi chokladälskare gillar är det Kladdkakans dag 7…
Löpning i mörker och kyla!? 5 tips som hjälper dig, fysiskt och mentalt
Den mörka löpsäsongen är här och det kan kännas lite läskigt att springa ensam? Enligt…
Ät dig till ett starkt immunförsvar
Vänta inte på att förkylningen ska slå till, förebygg och stärk immunförsvaret redan innan smittan…
Höjdpunkter vid Allt för Hälsan 2024 – det här får du inte missa
Allt för Hälsan, året största mässa inom hälsa och välmående på Stockholmsmässan 8–10 november, bjuder…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Så optimerar du din träning under fasta
Träning under fasta? Hur funkar det? Här fyller adidas kunskapsglappet om fasta och träning under ramadan. Det finns nästan en miljon muslimer i Sverige idag och många av dessa vill kunna fortsätta…
16 minuters kettlebell workout med 4 kul komboövningar
En enda kettlebell ger dig näst intill oändliga övningsmöjligheter. Därmed kul variation och även fantastisk träning. Här visar Gianna Stevanovic dig effektiv kettlebell workout på ca 16 minuter om du följer upplägget.…
Mer motivation på vägen mot ditt lopp – 6 tips som hjälper dig
Motivation kommer och går och vissa dagar är tuffare än andra, med då är det tur att vi kan ta hjälp av olika knep. Här hittar du 6 tips för mer motivation…
Få ut det mesta av din träning – ta hand om din kropp!
Att träna är ett bra sätt att ta hand om sin kropp. Men det är också viktigt att lyssna på sin kropp när man tränar, och att inte pressa den för mycket.…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Frasiga spenat- och fetaostfyllda smördegsknyten – recept
Du vill ha något snabbt, smakrikt, vegetariskt och enkelt i festlig form? Prova Vegokäks frasiga spenat- och fetaostfyllda smördegsknyten och du kommer inte bli besviken. Som tillbehör till annat eller veckans extra…
Crispies av riskakor – snabbt, sockerfritt snacks
Snabbt, smarrigt snacks tack? Gör ”Kalorismart”-Annies crispies av riskakor och choklad som passar så bra till ditt mellanmål som godis, utan raffinerat socker. Crispies av riskakor är det perfekta mellanmålet för dig…
Smakrika thai vegofärsbollar med risnudlar – recept
Vegetarisk mat thai style? Perfekt match. Ta dig till det härliga thailändska köket och laga smakrika thai vegofärsbollar med risnudlar. Lycka inifrån och ut! Att äta köttfritt är varken komplicerat, tråkigt eller…
Nyttiga havrebars av få ingredienser – ditt mumsiga mellanmål på språng
Vad sägs om ett enkelt, snabbt och smarrigt mellanmål du lätt kan ta med dig på språng? Prova populära matbloggaren Anna Wieners recept på nyttiga havrebars, rika på såväl näring som njutning.…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL