Ju äldre man blir desto mer avtar ens kognitiva färdigheter. Därför är det viktigt att…
Inspirera till bättre hälsa och vinn en miljon
Brinner du för hälsa och välmående? Är du dessutom en stjärna framför kameran och gillar…
Spellagen och dess förändringar – Kommer det att påverka din välkomstbonus och andra fördelar?
Idag föredrar många att spela på nätet och besöka olika online casino. Förr fanns inga…
Vad är Kryptoterapi? Ny revolutionerande hälsobehandling
Drömmer du om att få hälsan i schack snabbt och effektivt? Eller bara att känna…
Maxa din mara – 7 sista-minuten-tips inför Stockholm Marathon
Den 9e oktober är det äntligen tid för Stockholms stora löparfest, Asics Stockholm Marathon. Efter…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Så stärker du hjärtat – året om
Det är inte bara den 14e februari, på Alla Hjärtans Dag, vi ska ta hand om hjärtat – det gäller varje dag. Pumpen som håller dig vid liv, men som är lätt…
Alla Hjärtans Dag – 5 gåvor som gör skillnad på sikt!
I morgon är det Alla Hjärtans Dag – högtidsdagen som 48 procent av Svenskarna uppmärksammar enligt Svensk Handels enkät 2017. Förmodligen går siffrorna inte ner i år, för samtidigt som det är…
5 bra träningsappar som hjälper dig mot målet – nu!
Träna när du vill och vart du vill – via din mobil! Det ska vara enkelt att träna och med hjälp av dessa träningsappar är det möjligt trots om du har tidsbrist eller…
Hemmaträningspass – 6 övningar med bord och stolar
Ett hemmaträningspass är tidseffektivt under veckodagarna eftersom du inte behöver transportera dig till någon gymanläggning och det kan även vara skönt på helgen. Att inte ens behöva kliva utanför dörren och träna…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Frida Sundholm: Jag fick ångest av mat
26-åriga Frida Sundholm fick en chock när vågen visade 90 kilo till hennes 166 centimeter i juni 2012. I dag väger hon 68 kilo men poängterar att siffran på vågen inte är det viktiga. ”Vågen visar din vikt, men säger egentligen ingenting om hur du ser ut”. För SportHälsa berättar Frida om varför hon gick upp i vikt och hur hon förändrade sin livsstil som gjorde henne 22 kilo lättare.
Emil Städje: Förändra inte allt på en gång
Han är en ung mästare i Aikido, tränar brasiliansk jiu-jitsu och tahiboxning. På kryssningen Hälsokicken den 20 augusti kommer kampsportinstruktören Emil Städje lära deltagarna självförsvar. SportHälsa pratade med den unga talangen och bad honom dela med sig av sina bästa hälsotips.
Recept: Nyttig och god glass
Att göra egen glass som både är god och nyttig behöver inte vara så komplicerat! Här är fyra recept som du fixar på ett kick!
Recept: Sommarens godaste potatissallader
Grillsäsongen är igång och en somrig potatissallad är ett enkelt, nyttigt och gott tillbehör till sommarens alla grillfester. Vi bjuder på fyra recept på sommarens godaste potatissallader!
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL