Hitta triggers, gör det du säger att du ska göra och belöna dina delmål. Det…
Så blir du av med en torr och kliande hårbotten
En kliande och torr hårbotten kan vara obehagligt och irriterande. Det är viktigt att vårda…
Veckans matsedel by Molly – 5 vegetariska recept till dina middagar, nr 5
Saknar du ideer inför dina kommande måltider? Här bjuder kostvetare Molly Möller på en matsedel…
Träningsprogram: 8 basövningar som gör dig till en stark skidåkare
Hur ska du träna för att på bästa sätt förbereda dig inför skidsäsongen? Här visar…
Frasiga spenat- och fetaostfyllda smördegsknyten – recept
Du vill ha något snabbt, smakrikt, vegetariskt och enkelt i festlig form? Prova Vegokäks frasiga…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Lucka 10: Vinn Ryska spikmattan
Bakom lucka 10 hittar du den Ryska spikmattan som kan ge dig många olika fördelar. Läs mer och ta chansen att tävla om en matta från Friskinfo. För precis 10 år sen…
Lucka 9: vinn stavar från BungyPump
Bakom lucka 9 kan du vinna BungyPump Energy – fjädrande stavar med 6 kg motstånd. BungyPump är den unika träningsstaven med cirka 20 centimeter inbyggt motstånd. Fördelarna du får av träning med…
Lucka 8: Träningsglädje hos Nordic Wellness
Bakom lucka 8 hittar du den finaste presenten man kan få – träningsglädje och god hälsa, här hos Nordic Wellness. Nordic Wellness är en av Sveriges största och bästa friskvårdskedjor med 226…
Lucka 7: Vinn funktionell shower gel från Moss & Noor
Öppna lucka 7 och vinn ett kit med flera förpackningar funktionell shower gel från Moss & Noor, boostade med verksamma ämnen som din kropp har extra behov av vid träning och fysisk…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Fluffig raw chokladmousse
Hemgjord och fluffig raw chokladmousse. Lika lättfixad som ljuvligt god. Här hittar du receptet som vi får tacka Kajsa för.
Fördelar med BCAA – livsnödvändiga aminosyror, nu i godissmak
Att protein mättar bra, bygger upp och främjar kroppssammansättning känner du kanske till? Men att vräka i sig protein har också en del baksidor. Den köttfrossa som de flesta kanske föreställer sig när man pratar högt proteinintag kan svida i både plånbok och för miljön. Men genom att inta rena aminosyror, så kallad BCAA, kringgår du många problem. Nu i sensasionell godissmak från MM Sports.
Fredagsmys vs. daglig sockerchock
Helgen är här och med den är fredagsmys och lördagsgodis stående traditioner för många. Absolut inget fel med det tycker chefredaktör Anna som tycker allt är ok i rimliga mängder, problemet är snarare lurendrejeri och okunskap.
Därför ska du äta spenat – 8 anledningar och 2 mattips
Det är ingen slump att Karl Alfred valt spenat för att sätta krut på sina guns. Spenat är bland det mest näringsrika du kan äta i grönsaksväg och dessutom gott till det mesta. Här listar våra bloggare från Workout Knockout åtta goda anledningar till att äta spenat. Du får även två samt mumsiga och lättlagade mattips till din fredagslunch och middag.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL