Godis är lätt att hitta, men vi vill inspirera till läskigt goda halloween snacks med…
Ditt behov av D-vitamin är unikt – och viktigt. Skräddarsy din dos!
* Annons för Zinzino * Mer än en miljard av jordens befolkning uppskattas lida av…
Svårt att sluta överäta? 3 kostråd som hjälper dig
Har du svårt att sluta äta när du väl kommit igång? Kanske vid speciella tillfällen…
Marlin+ – bäst elcykel för extra krafter, exakt när du behöver
* Veckans produkt – reklam för bäst elcykel just nu från Trek * Treks mest…
Veckomatsedel: 5 näringsrika recept för hela veckan
Till dig som vill ha tips till kommande middagar och matlådor bjuder vi här på enkla,…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
CBD – det naturliga läkemedlet som alla pratar om
CBD och CDB-hampaolja är naturmedel som den senaste tiden blivit alltmer populära, de används som ett kosttillskott av människor som lider av alltifrån cancer till depressioner eller kronisk värk. Vad många inte…
Styrketräning hemma på ny nivå – övningar och redskap
Har du fastnat för hemmaträning men tröttnat på rena kroppsviktsövningar? Vill ha omväxling eller nya utmaningar och nya resultat? Här guidar vi dig med ett helkroppspass och redskap som tar din styrketräning…
3 sätt att träna din hjärna genom pussel och spel
Ju äldre man blir desto mer avtar ens kognitiva färdigheter. Därför är det viktigt att man tränar sin hjärna regelbundet. Mycket forskning tyder på att fysisk träning är ett bra sätt att…
Inspirera till bättre hälsa och vinn en miljon
Brinner du för hälsa och välmående? Är du dessutom en stjärna framför kameran och gillar att inspirera andra? Ta då chansen att bli årets Wellstar. Och du, det ligger en miljon i…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Det ska börjas i tid – lär barnen att minska matsvinnet
Visste du att svenska hushåll slänger ca 100 kg matavfall varje år? Nästan hälften av det är så kallat matsvinn, d.v.s. perfekt mat som hade kunnat gå att äta. Genom att vara förebilder och samtidigt…
Gör ditt eget mandelsmör – recept från Karins kök
Något som blivit allt mer populärt de senaste åren är nötsmör av olika slag. Så gott, näringsrikt och inte alls svårt att göra själv. Här hittar du ett recept på eget mandelsmör från Fitness &…
Så funkar GI-metoden
Tror du på att äta av alla näringsämnen, vill hålla dig mätt, njuta av god mat och kanske även gå ner i vikt med en kost du utan hälsorisker kan hålla livet…
6 enkla och goda recept till påsk
Vad vore påsken utan ägg? Ägghalvor är en tradition till de stora högtiderna, men varför inte testa lite nya toppings, vid sidan av de klassiska? Här bjuder vi dig på 6 enkla,…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL