Kost, träning och planering går hand i hand för resultat och hälsa som du säkert…
Ny forskning: Vegetarisk kost kan förbättra sömnen
Ny forskning visar att köttätande hänger ihop med dålig nattsömn. Den som däremot satsar på…
Grym träning med TRX – pass med 6 övningar för hela din kropp
En TRX eller annan sling trainer är ett optimalt flyttbart gym. Redskapet för dig som…
Omfamna spänningen: Engagera dig i Europamästerskapet i fotboll 2024
Fotbollsfans över hela världen väntar ivrigt på Europamästerskapet i fotboll 2024 (Euro 2024). Men att…
Sporter som tränar hela din kroppen
Olika typer av sporter skapar olika typer av kroppar och vill man vara bra på…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Gör som Duplantis – bli fri från dina glasögon och linser
Brottas du med glasögon som immar igen under löprundan, eller kontaktlinser som hoppar ur på gymmet? Här berättar vi om stavhopparen Armand Duplantis som blev fri från både synfel och glasögon inom…
Vad är fascia?
Forskning som leder oss till ett bättre liv är något alla av oss uppskattar och intresserar sig av. Ett nytt änne som just denna fantastiska forskning har introducerat för oss är nämligen…
Så förbättrar du din hållning – 5 tips
Brukade du bli beordrad som barn att sträcka på dig? Då var dina föräldrar rätt ute. En god hållning förebygger onödig smärta och skyddar samtidigt kotor och leder från slitage. Här är…
Utländska casinon utan licens innebär stora risker för sporthälsan
Något som den svenska Spelinspektionen vill framhäva som skadligare än någon annan form av spel, är det som sker utom deras tillsynsområde. Vad vi talar om här, är att alla spelbolag som…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Aspartam eller socker? Bästa valet för din hälsa
Aspartam eller socker? Meningarna går isär, men vad säger forskarna? Här har bloggaren Anna Ekvall luskat fram fakta om det omdebatterade sötningsmedlet. Aspartam är ett sötningsmedel som kan användas istället för socker i lightprodukter.…
Fröknäcke med nässlor och parmesan
Förhöj näring och smak genom att baka ditt fröknäcke med nässlor och parmesan nästa gång. Här hittar du receptet ur ”Gröna, sköna tillbehör för ett friskare liv” – Birgitta Höglunds sjätte kokbok, med…
Grodda hemma – 5 goda skäl och bästa tipsen hur du gör
Fotograf: Michaela Johansson Odla skott och grodda hemma – gott, kul och hälsosamt! Med hjälp av Sproutly hjälper vi dig att komma igång och få din alldeles egen hemodlade supermat. Tillbringar du mycket…
Jordgubbsmilkshake a´la Sarah Sjöström – recept
Ren njutning, som läcker jordgubbsmilkshake, är också en viktig hälsoaspekt. Och är det någon som har erfarenheter av vinnande recept så är det en av landets främsta simmare, Sarah Sjöström. Här hittar…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL