Kan all inspiration till hälsosam mat och träning i sociala medier slå över till att…
Löpstyrka – 3 övningar som hjälper dig mot snabb, skadefri löpning
Som löpare vill du förmodligen helst bara springa, men visste du att styrketräning både kan…
Bjäst boostar din mat med B-vitamin – produkttips och recept
En ultimat källa till B-vitaminer får du via näringsjästflingorna Bjäst – kosttillskottet tillverkat av odlad…
Löplopp – vi guidar dig till årets bästa motionslopp
Löplopp är svårslagna för att få träningsmotivation, spänning och stämningsfull löpfest under loppet. Hitta årets…
Powerbars med jordnötssmör – sega och goda
Håll din energi och humöret uppe veckan ut med härligt sega och goda powerbars! Förvånansvärt…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Köpa massagepistol – tänk på detta!
Massagepistolen har blivit allt mer populär på senare tid, och det är knappast konstigt. En bra massagepistol kan hjälpa dig att återhämta dig efter träning, lindra ömma eller stela muskler eller bara…
20 minuters effektivt pass med 1 kettlebell
En enda kettlebell ger dig näst intill oändliga övningsmöjligheter. Därmed kul variation och även bra träning. Här hittar du ett effektivt pass som tar max 20 minuter om du följer upplägget. Visst…
Därför är spel om pengar mer populärt bland sportintresserade
Enligt Folkhälsomyndigheten så pekar flera studier på att personer inom idrottsrörelsen förekommer oftare än andra grupper bland de som ägnar sig åt spel om pengar. Någon konkret orsak till varför har ännu…
Unna dig en träningsresa i vår
Vad sägs om milsvida stränder, soliga äventyr och hundra procent träningsglädje? Här kan du läsa om researrangören Springtime Travel och varför du ska unna dig en träningsresa till Portugal i vår! Lustfylld…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
5 enkla recept med 5 superlivsmedel
Här hittar du 5 superlivsmedel med lika många recept som du snabbt och enkelt kan laga hemma. Att vissa livsmedel klassas som superlivsmedel eftersom de är väldigt nyttiga har du säkert redan…
Vegansk omelett med grönsaker och dill
Att göra en vegansk omelett är lätt som en plätt. Den här ljuvliga ägg- och glutenfria omeletten är fylld med härliga grönsaker som ärter, majs och röd paprika. Vegansk omelett med grönsaker…
Aspartam eller socker? Bästa valet för din hälsa
Aspartam eller socker? Meningarna går isär, men vad säger forskarna? Här har bloggaren Anna Ekvall luskat fram fakta om det omdebatterade sötningsmedlet. Aspartam är ett sötningsmedel som kan användas istället för socker i lightprodukter.…
Fröknäcke med nässlor och parmesan
Förhöj näring och smak genom att baka ditt fröknäcke med nässlor och parmesan nästa gång. Här hittar du receptet ur ”Gröna, sköna tillbehör för ett friskare liv” – Birgitta Höglunds sjätte kokbok, med…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL